Lety trvajúce do troch hodín sa dajú zvládnuť aj s časopisom, knihou, alebo s vlastnou hudbou. Prípadne na krátky rozhovor so susedom. Čo však robiť ak let bude trvať päť a viac hodín? Ak dlhé lety absolvujete často, určite už máte svoje overené a odskúšané triky. Ak nie ste tento prípad, ešte vždy sú tu rady od skúsenejších Miesto na sedenie Rezervujte si miesto už pri kúpe letenkya predídete tak zbytočným nepríjemnostiam. Správneho jedlo Ak ste vegetarián, vegán, celiatik, alebo má vaša strava iné obmedzenia, snažte sa vybrať z ponúknutých možností tak, aby ste boli čo najviac spokojný. Pitný režim Je známe, že suchý vzduch z klimatizácie vysušuje, preto pite dostatočné množstvo vody. Ak neviete, čo je to dostatočné množstvo, jednoducho pite oveľaviac, ako obvykle. Pozor na alkohol Pitný režim je jedna vec, pitie alkoholu vec druhá. Ak potrebujete jeden, dva poháriky na ukľudnenie, v poriadku. Pozor, neprežeňte to. Alkohol vyvoláva pocity strachu, úzkosti a to na palube lietadla rozhodne nepotrebujete. Power banka Doba digitálna nepraje batériám v mobilných telefónoch a preto si pribaľte power banku. Samozrejme, nabitú. Vlastné slúchadlá Personál rozdáva slúchadlá, avšak prípadné problémy s nevyhovujúcim zvukom máte týmto pádom vyriešené. Zaujímavé čítanie Siahnite po obľúbenom autorovi, či žánri. Hudba, filmy Niečo, čo Vás ukľudní, dobre naladí. Zopár osvedčených filmov nikdy nie je na škodu. Lieky Ak užívate pravidelne lieky, vypočítajte si, či náhodou nenastane čas ich užitia práve v čase, keď budete na palube. Teplo sa oblečte Najlepšie viac vrstiev. Nezabudnite na šatku okolo krku. Kozmetika Počas letu je naša pleť vystavená dehydratácii. Vlhčené antibakteriálne utierky padnú vhod, rovnako zubná kefka. Nie je nad to osviežiť sa počas cesty. Pohodlné oblečenie, pohodlné topánky Jedna vec je byť oblečený teplo, druhá aj pohodlne. Jeden tip je dať si napríklad kompresné ponožky. Štuple do uší, maska na oči Ak potrebujete k spánku ticho, nezabudnite na štuple do uší. Hoci je počas nočného letu prítmie, môžu vás rušiť rôzne malé svetielka. Pribaľte si pretomasku na oči. Hry Karty, papier a pero. Vedeli ste, že existuje tiež cestovná verzia scrabble? Komunikujte Je Vám zima? Otravujú Vás hluční cestujúci? Netrpte! Vyberte si niekoho sympatického z personálu a vyriešte všetko, čo Vás trápi.Tip: doprajte si po prílete masáž. Vaše telo si oddýchne a načerpá novú energiu. Dôležité je okrem iného nezabudnúť si pasy a ostatné doklady. Nezabúdajte, že počas cestovania môžu nastať rôzne stresové situácie, tie k tomu jednoducho patria. Odmenou bude oddych v cieľovej destinácii. Šťastnú cestu! Článek 15 rád, ako prežiť dlhý let bez stresu a pohodlne se nejdříve objevil na Klimapo.
Ste aj vy vo svojej práci, alebo doma neraz vystavení stresu? Niektorí z nás sa s tým ľahšie vyrovnávajú, iní ťažšie, no určite to netreba ihneď začať riešiť chémiou. Je jednoduché zájsť do lekárne a kúpiť si nejaké lieky proti stresu. Ale prečo si nevybr
prejsť na článokExekúcie, dobrovoľné dražby, osobné bankroty, ochrana finančných spotrebiteľov a iné The post Dlhy a oddlženie appeared first on Advokátska kancelária JUDr. Juraj Macík | Sme orientovaní na výsledky pre klientov.
prejsť na článokViaceré trhové indikátory naznačujú, že finančná kríza je za rohom. Niekoho potrápi viac, niekoho zas menej. Prečítajte si ako sa na krízu pripraviť. Svetový trh spomaľuje, nemecká ekonomika sa už ocitla v záporných číslach a slovenské HDP prudko pokleslo
prejsť na článokTáto kamera má prezývku “zrkadlovka” medzi 360° kamerami. Je to perfektná voľba ak hľadáte, čo najlepšiu kameru pre tvorbu 360 materiálu a nechcete tráviť dlhý čas použitím zrkadloviek a dlhý post proces s tým spojený. Preto tu pre Vás máme všetko, čo by
prejsť na článokPri strese sa nejedná len o nepríjemný pocit – dlhodobý stres poškodzuje naše zdravie, je vstupnou bránou viacerých ochorení a skracuje život. Ktoré bylinkové čaje dokázateľne pomáhajú proti stresu?
prejsť na článok