Toxické vzťahy. Ako prežiť vianočné sviatky? O nezdravých vzťahoch, napätí pri rodinných stretnutiach, ale aj o pasívnej agresivite či toxickej pozitivite sme sa rozprávali so psychoterapeutkou Martou Špalekovou. Sociálne siete sú dnes plné odporúčaní nielen o tom, ako zdravo žiť, stravovať sa, či koľko kalórií a v akej podobe denne prijať, ale nájdeme na nich aj množstvo motivačných a sebarozvojových profilov. Tie nám hovoria, ako si pestovať zdravý vzťah so sebou samým, ale aj s okolím, ako vedieť povedať nie a dokázať precítiť prítomnosť. Používanie niektorých výrazov bez hlbšieho kontextu môže viesť k vyprázdneniu týchto pojmov a stávajú sa z nich frázy. Čo znamená „toxické“ z pohľadu duševného zdravia? Marta Špaleková vyštudovala odbor sociálna práca na Pedagogickej fakulte UK v Bratislave. Od roku 1998 do 2009 sa venovala práci s aktívnymi užívateľmi drog a ľuďmi pracujúcimi v sexbiznise. V rokoch 2002 – 2011 pôsobila aj ako terapeutka v niekoľkých zariadeniach pre drogovo závislé osoby. Okrem toho pôsobila aj ako vysokoškolská učiteľka a pracovala tiež v Centre pedagogicko – psychologického poradenstva a prevencie, kde viedla preventívne programy a skupiny so zameraním na komunikačné a sociálne zručnosti. V súčasnosti pracuje ako psychoterapeutka, supervízorka a lektorka. Zapnite si odber podcastu Bez modrín a žiadna nová epizóda vám neunikne. Pokiaľ sa vám naša práca páči, pridajte hodnotenie a odporučte epizódy aj svojim priateľom aj známym. Aj vďaka vám sa dôležité myšlienky dostanú ďalej. Spoločne tak vytvoríme citlivejší a ohľaduplnejší svet. Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstvo spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. The post Podcast 37 appeared first on Centrum Slniečko.
Vypočujte si podcast Svadobné Harašenie Kiky Dobešovej. Vyspovedala ma a vytiahla zo mňa rôzne zaujímavosti. Aj tú ako som skončil na svadbe holý.“ 20. rokov s hudbou a viac ako 400 odohraných svadobných párty. V podcaste sa dozviete niečo viac o mojej p
prejsť na článokNiekedy sa oplatí pozrieť sa na situáciu inak. V podcaste sa rozprávame s Helenkou Ballovou o systemicko-fenomenologickom prístupe v organizáciách. Pozývame vás vypočuť si: ? o čom je vlastne systemický prístup a kedy vie byť užitočný ? ako riešenie často
prejsť na článokŤažké príbehy, násilie, náročné osudy, nevyliečiteľné choroby. Ľudia netúžia po tom žiť takéto životy, ale sršia potrebou o nich čítať, pozerať ich v televízii a často aj komentovať na internete. Na jednu stranu tak médiá vytvárajú priestor a niektoré tém
Ako využiť vzdialenú prácu na sebareflexiu a udržanie zdravých vzťahov? Nielen o tom bol rozhovor s Andreou Olejárovou. Nezameniteľným energickým štýlom sa podelila o svoje skúsenosti s dynamikou v globálnom tíme. Pozreli sme sa aj na to, čo jej pomáha v
prejsť na článokZáchranári nás zachraňujú. Kto zachraňuje ich? Práca je pre nich poslaním. Dokážu byť v správny čas na správnom mieste a zachraňujú tak ľudské životy. Ako sa naučiť zvládať stres v hraničných situáciách a rozhodovať s rozvahou? A ako zachraňovať životy dr