zvoľte si pohodlné miesto a pohodlne sa oblečtezo začiatku si vyhraďte dostatočné množstvo času, aby ste pekne s istotou mohli cviky riadne trénovať a odkontrolovať si technikus kontrolou správnosti prevedenia vykonávaného cviku pomôže zrkadlocelú techniku pripomenú kartičky na cvičenie a magnetky napríklad na chladničke pripomenú zas zostavu preferovaných cvikovmejkap nie je prekážkoupo získaní rutiny niektoré cviky si dokážete odcvičiť aj napríklad v aute cestou do prácemne osobne najviac vyhovuje umytá a nakrémovaná pleťpokiaľ vám je niektorý z cvikov nepríjemný, nikdy nechoďte cez bolesť a radšej sa poraďtepri masáži si pleť najprv navlhčite, nevsiakne toľko oleja a následne naneste olejcvičte pravidelnepokiaľ cviky precvičujete priebežne celý deň, vždy sa zamerajte na konkrétnu oblasť tváre, spodnú strednú alebo vrchnú, a tejto časti venujte 4 5 cvikov. Cviky medzi jednotlivými časťami tváre nemixujte, cvičenie by bolo menej efektívneak vám vyhovuje použite časovač, tak napríklad aplikácia Interval Timer Tibetan Bowl je pre Vás. V možnosti Advanced Timer si pekne viete nastaviť čas kedy svaly držíte v napätí a kedy ich máte uvoľnené Pre dosahovanie maximálnych výsledkov, dodržiavajte pitný režim a zásady starostlivosti o pleť. Príspevok Zásady cvičenia tvárovej jogy a pomôcky je zobrazený ako prvý na Manuela Hianik.