vysoko r chlostn mix r (Vitamix, K-tech, Kris ...) robot s v menn mi n stavcami a nožom (Cusinart, Kitchen-Aid, Philips ...) pr stroj na rezance (Spirili, Spiralizer) vak na orie kov mlieko dehydr tor (Excalibur) = su ička s teplotn m nastavenia kr jač či str hadlo nože Ingrediencie, ktor použ vame pri pr prave jed l Oleje za studena lisovan a extra panensk : olivov sezamov tekvicov konopn kokosov ľanov avok dov Sladidl : nes ren organic su en ovocie stevia med za studena st čan a najlep ie bio datle organic kokosov cukor sirup alebo pr ok z jakonu, ag vy javorov sirup Superfoods - potraviny, ktor sa vyznačuj vysokou v živnou hodnotou: zelen potraviny r znych druhov-napr.ormus, organic zelen jačmeň, p enica, bioakt vny jačmeň nepražen organic kakao včel peľ organic maca pr ok goji berries spirulina pr ok chlorella pr ok incan berry Mesquite organic acai organic reishi pr ok a mnoho ďal ch - napr morsk riasy v etk ho druhu Potraviny s vysok m obsahom bielkov n: Sunwarrior prote n alebo Warrior Blend Chia semienka organic Konopn semienka organic Namočen či nakl čen orechy a semienka Morsk riasy, spirulina, zelen al ty Na vytv ranie chuťou použ vame: miso tamari su en paradajky v oleji pomlet morsk riasy v pr ku čerstv bylinky - bazalka, oregano, tymi n, rozmar n, k por, zeler .... su en korenie a cesnakov pr ok a cibuľov pr ok Himalaya či in kvalitn bio morsk soľ tahini om čku Internetov zdroje: www.organicshop.sk www.planetafood.sk www.alivefoods.com www.funkyraw.com www.rawmom.com a mnoho ďal ch Knižky: Věra Talandov - Slnečn živ strava Concious Eating - Gabriel Cousens Healing with whole foods - Paul Pitchford Eating for beauty - David Wolfe SUNFOOD Diet success system: 36 lessons in health transformation - David Wolfe Rainbow green live food cuisine - Gabriel Cousens a mnoho ďal ch