Zadržiavanie vody v tele je pre nás veľmi nepríjemným javom. Môže sa stať, že sa ráno zobudíme s opuchnutými očami alebo prstami. Je veľmi pravdepodobné, že zo dňa na deň môžeme mať o kilo viac, a to len preto, že náš organizmus zadržiava nepotrebnú vodu