Workshop Základy techniky cvičeniaNa tomto workshope sa naučíte správne prevedenie základných cvičení. Zistíte, ako dokážete urýchliť vašu cestu za výsledkami. Zefektívnite tak vlastný spôsob cvičenia a výrazne znížite šancu, že sa pri ňom zraníte. Čo získate na workshope? Dosiahnutie vašich cieľov nezastaví vaše zranenie Cvičte efektívnejšie dosiahnite vaše výsledky za menej času Workshop Základy techniky cvičenia Kedy: 12. november 2022 , 9:00-13:00 Kde: FitNation, Tomášikova 26 Cena: 49,95€ Bezplatné storno je možné maximálne 48 hodín do začiatku workshopu. Potom je už suma nevratná. Roman, Inštruktor Techniky cvičenia » Program workshopuTechnika záklaných cvičení obsah: Uzlové body techniky (pozorujte sa pri jednotlivých cvičeniach a nastavte sa sami) Ako identifikovať vaše limitujúce faktory Ako sa zlahčujú alebo sťažujú cvičenia prispôsobte si ich vášmu progresu Konkrétne cvičenia: Core (stred tela) Plank Pozície na štyroch Dýchanie v ľahu Drep Výpad Mŕtvy ťah Tlakové cvičenia tlaky jednoručiek / kľuk Ťahové cvičenia príťah jednoručiek, zhyb Pre koho je workshop určený? Všetky vekové skupiny, muži / ženy Práve rozmýšlate nad začatím cvičenia, ale neviete ako začať. Počas cvičenia vás bolia kríže, prípadne kolená. Našli ste si cvičenia na internete, ale pri ich trénovaní necítite tie konkrétne svaly? A hlavne každému, komu záleží na tom, aby cvičil technicky správne. Kto vás bude viesť workshopom?Roman Frečka Absolvent magisterskeho štúdia kondičný tréner Zakladateľ FitNation 9 ročná prax osobného trénera Kurzy: DNS I a DNS II, Neurotyping- founding principles, SM-system, FMS, Wim-hof kurz Kroky registrácie: Vyplňte registračný formulár. Na email vám prídu inštrukcie na úhradu registračného poplatku. Po jeho úhrade je vaše miesto rezervované. Bez úhrady je vaša registrácia neplatná. V deň konania workshopu nie je možné na mieste uhradiť registračný poplatok. Doklad o platbe bude pre vás prichystaný na workshope. RegistráciaPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Meno *VekTelefónne číslo *EmailProsím opíšte, ak máte akékoľvek zdravotné komplikácie:NamePrihlásiť sa The post Workshop: Naučte sa techniku cvičenia appeared first on FitNation | Osobný tréner Bratislava.