Stres je neodmysliteľnou súčasťou nášho života, naše telo však nie je nastavené na jeho dlhodobé pôsobenie. Ak sme pod neustálym tlakom a nevieme so stresom narábať, jeho dopad môžeme pocítiť na našej imunite. Náš organizmus v stave napätia produkuje vyššie hladiny kortizolu a adrenalínu, čo môže oslabiť našu obranyschopnosť. V tomto článku sa pozrieme na následky stresu, ako ho zvládať, aj ako mu predchádzať.