Varenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny Význam pre organizmus: tvorba aochrana spojivového tkaniva, hojenie rán, zdravé ďasná, lepšia obranyschopnosť organizmu, stimulácia tvorby bielych krviniek, zníženie rizika srdcových chorôb aniektorých druhov rakoviny Kde sa nachádza: citrusové ovocie, čierne ríbezle, paradajky, jahody, kapusta, jablká, zemiaky, červená paprika Riziká nesprávnych dávok: nedostatok spôsobuje horšie hojenie rán, zápaly ďasien, zlý spánok, bolesť kĺbov, znížená výkonnosť, chudokrvnosť Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.