Vanilkov kr m 1-2 hrnčeky ke u orie kov 1 hrnček vody 2 lyžičky psylium na zahustenie ak je nutn 1/2 lyžičky vanikov ch b bov mal tipka Bio Himal jskej soli hŕstka Bio Raw kakaov ch b bov V etko rozmixuje okrem kakaov ch b bov do plne hladk kr movitej hmoty, ochutn me a podľa potreby prid me Bio Lucumu pr ku, Bio kokosov palmov cukor, vanilku či soľ. Potom pridajte kakaov b by a mixujte 5-10 sek nd.