Tvárová joga je prirodzený spôsob omladenia tváre, ako vyzerať a cítiť sa mladšie, zdravšie v spojení s pocitom relaxácie a pohody. Bez umelých zásahov ako sú plastické operácie, botoxové či iné výplne. Kombinácia jedinečných tvárových cvičení v spojení s masážou tváre, akupresúrou tváre a relaxáciou tváre. Zameriava sa tiež na techniky pohody pre telo a dušu. Preto budete vyzerať uvoľnene a vyžarovať spokojnosť. 1. Prirodzená Je 100% prírodná bez škodlivých chemikálií, ihiel, bolesti, neistého výsledku, nespôsobí zdravotné komplikácie. 2. Spomaľuje proces starnutia Čím viac sa sústredíme, žmúrime, sedíme za počítačom tým viac sa naša tvár dostáva do napätia a tým viac vrások sa hromadí a prehlbuje v priebehu rokov. Aj keď je to prirodzená súčasť života, tvárová joga môže pomôcť spomaliť proces starnutia. Dôležité je začať si uvedomovať kedy nevedome vraštíme obočie alebo krčíme čelo Boli by ste prekvapení, ako často sa niektoré výrazy tváre objavujú a prispievajú k hlbším vráskam, napätiu a celkovej nepohody. 3. Odbúrava stres Je až neuveriteľné, koľko stresu sa hromadí na tvári a krku. Tvárová joga zvyšuje povedomie o týchto svaloch a rôznymi cvikmi zmierňuje akékoľvek napätie. Niektorým ženám pomáha zotaviť sa z chronickej bolesti krku. 4.Nezáleží na veku Začať môžete naozaj kedykoľvek. Výsledky budú závislé od štartovacej čiary, s ktorou do cvičenia vchádzate. Iné je začať preventívne pred tridsiatkou a iné v šesťdesiatke. Isté však je, že pri pravidelnom správnom cvičení výsledky budú viditeľné. 5. Vaša pleť bude zdravšia Precvičovaním svalov podporujete zvýšenú cirkuláciu krvi. V procese stiahnutia svalov vytlačí z nich starú krv a pri uvoľnení sa čerstvá krv s kyslíkom a živinami nahrnie do svalov a začne proces regenerácie. Dochádza k zlepšeniu prúdenia lymfy. Pokožka sa rozjasní, je jemnejšia, pružnejšia a čistejšia. 6. Ušetrí peniaze Či už sledujete videá s tvárou jogou na YouTube alebo chodíte na lekcie tvárovej jogy, bude to lacnejšie ako opakované návštevy v dermatologickej ordinácii alebo nákup luxusných krémov proti starnutiu. 7. Dodá pocit, že všetko máte vo svojich rukách Ak ste dostali chuť zacvičiť si a hľadáte ako na to, zacvičme si spolu. Príspevok Tvárová joga a jej benefity je zobrazený ako prvý na Manuela Hianik.