Superv živn semienkov raňajky 2 lyžice Organic konopn ch semienok 2 lyžice ľanov ch semienok 2 vrchovat lyžice Chia semienok Cca 200 ml vody Lyžice bio nepražen ho (Raw) kakaa Lyžica Sunwarrior Blend alebo Sunwarrior ryžov prote n Lyžička Organic Yacon pr ku alebo medu Hrsť drven ch Bio kakaov ch b bov Hrsť Kustovnice č nskej-Goji Najsk r nasucho pomelieme v mix ri v etky semienka dohromady. Potom ich d me do misky a prilejeme vodu. Nech me napučať, občas zamie ame a prid me ďal iu vodu. Akon hle sa vytvor hutn ka a (cca 5 min t), zamie ame ďal ie ingrediencie. Boby a goji mlieť nemus me. Jednotliv zložky možno prid vať podľa vlastn ch chut a uv ženia :-)