Strava a železo. 05.11.2023 Pane Bože, viem, že máš pre každého individuálny liek, ale chcem sa ťa spýtať, ako zvýšime železo v krvi? Čo by mala obsahovať takáto strava. Ďakujem. Katarína Božia odpoveď: Bolo Bohom ku tejto tázanosti toto slovo odpoveďou odkázané a to znamená, aby sa vaša strava pri nedostatku železa stala zásobovaná hovädzou pečienkou dva krát do týždňa po dvadsať dekov s dobou varenia len desať celých minút. Dobre sa svojou vstrebateľnosťou železo dostáva do tela...