Rýchly a jednoduchý recept na chutný obed alebo večeru. Šošovicové kari so šampiňónmi a cuketou je recept, na ktorom si určite pochutí aj Vaša rodina. Červená šošovica skvele ochutí každé jedlo a je rýchla na prípravu. Toto vyvážené jedlo zasýti a navyše je aj zdravé. Šošovicové kari so šampiňónmi a cuketou - Recept Ingrediencie na 2 porcie 1 cibuľa1 lyžica repkového oleja1 stredne veľká cuketa100 g šampiňónov80 g červenej šošovicekari a kurkumakúsok masla himalájska soľ Postup - Šošovicové kari so šampiňónmi a cuketou Cuketu si očistíme od jadierok, prípadne aj ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Následne očistíme a nakrájame aj šampiňóny. Na repkovom oleji si jemne osmažíme nakrájanú cibuľku, pridáme cuketu a šampiňóny. Okoreníme kurkumou a kari korením. Chvíľu restujeme. Následne šošovicu prepláchneme vo vode a pridáme do panvice. Zalejeme dvomi pohármi vody a necháme dusiť, kým šošovica zmäkne. Na záver pridáme kúsok masla na zjemnenie a dosolíme podľa chuti. Podávame s dusenou ryžou, prípadne inou prílohou podľa chuti. Dobrú chuť prajem! Zacvičte si so mnou power jogu. Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: Facebook Youtube Instagram #insta-gallery-feed-1330247900 .insta-gallery-list .insta-gallery-item .insta-gallery-image-wrap .insta-gallery-image-mask {background-color: #000000;} View on Instagram Autor článku: Erika Krasnecová Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána. Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. Ďalšie tipy na zdravé recepty Zapekané cestoviny s kuracím mäsom a paradajkami Špagety s domácou paradajkovou omáčkou a fazuľkami Zapekané zemiaky s kuracím mäsom The post Šošovicové kari so šampiňónmi a cuketou appeared first on Fitsomnou.