Raňajkovať extra panenský olivový olej vám zaručí, že začnete deň zdravo a s poriadnou dávkou energie. Raňajky je jedným z najdôležitejších jedál celého dňa, a je preto dôležité vybrať si potraviny bohaté na vitamíny a minerály, aby ste prežili deň vitálne a bez únavy. Extra panenský olivový olej má množstvo prínosov pre naše zdravie: Obsahuje kyselinu olejovú, ktorá pomáha predchádzať srdcovým ochoreniamMá vysokú nutričnú hodnotu a obsahuje vytamíny B1, B2, B9 a B6Obsahuje minerály ako draslík, zinok, horčík a železoS extra panenským olivovým olejom získame sacharidy, nie však nasýtené tuky. Jeho mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny sú zdravé tuky, ktoré potláčajú tzv. Zlý cholesterolZabraňuje zlému tráveniu, plynatosti, kyslosti a zápche podporuje činnosť črievExtra panenský olivový olej obsahuje polyfenol, mononenasýtený tuk s protizápalovými vlastnosťami, ktorý zaisťuje našu pohodu a zvyšuje hladinu endorfínov v krvi. Je preto považovaný za prírodné antidepresívum.Pomáha detoxikovať pečeň a žlčník, vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam a vysokému obsahu vitamínu E. Odporúčame konzumovať extra panenský olivový olej s pečivom. Namiesto výrobkov z bielej múky voľte tie, ktoré sú vyrobené napríklad z raže, ovsa alebo iného druhu celozrnnej múky. Tiež si môžete dať nalačno lyžičku extra panenského olivového oleja ako prevenciu proti rôznym ochoreniam a zapôsobíte proti oxidácii buniek. Môžete pridať trochu citrónovej šťavy alebo si dať lyžičku Extra panenského olivového oleja s citrónom La Chinata podporíte tým správne fungovanie vášho imunitného systému. Extra panenský olivový olej ochutený údenou paprikou Extra panenský olivový olej ochutený oregánom Zdroj: https://www.lachinata.sk/blog La entrada Raňajkujte extra panenský olivový olej! Má to svoje výhody. se publicó primero en lachinata.sk.