Prekvapte kolegov v práci a prineste im občerstvenie pripravené z jesenných plodín6. marca 2023 Prekvapte svojich kolegov v práci a prineste im domáce zdravé a chutné jedlo, ktoré môže zlepšiť naše trávenie a zvýšiť našu energiu. Občerstvenie zo sezónnych jesenných plodín, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály vám dodajú energiu a dobrú náladu do celého dňa. Jednou z plodín jesene je napríklad tekvica, z ktorej môžete pripraviť rôzne recepty, ako sú tekvicové muffiny a iné dobroty, inšpiráciu na obľúbené tekvicové koláče si môžete pozrieť TU. Okrem tekvice môžete použiť aj iné sezónne plodiny, ako sú napríklad jablká, hrušky alebo slivky. Z jabĺk môžete pripraviť jablkový koláč alebo jablkové muffiny, z hrušiek hruškový šalát s orechmi alebo lahodný slivkový koláč. Jednoduchý jablkový koláč Tento jednoduchý jablkový koláč je dokonalý ako sladké občerstvenie počas dňa. Môžete ho podávať aj s lyžicou šľahačky alebo ľahko nahriaty s javorovým sirupom na vrchu. 3 veľké jablká 1 šálka múky 1 ČL prášku do pečiva 1/2 ČL soli 1/2 ČL mletej škorice 100g farmárskeho masla 100g cukru 2 vajcia 1 ČL vanilkového extraktu Predhrejte rúru na 180 °C. Pripravte si koláčovú formu a vymastite ju maslom alebo použite papier na pečenie. Jablká ošúpeme a nakrájame na tenké plátky a odložíme bokom. V miske zmiešame múku, prášok do pečiva, soľ a mletú škoricu. V ďalšej miske vymiešame maslo a cukor, kým nevznikne krémová zmes. Potom pridáme vajcia a vanilkový extrakt a dobre premiešame. Pomaly pridávame suché ingrediencie do zmesi s maslom a vajcami a miešame kým sa nevytvorí hladká zmes. Zmes nalejeme do pripravenej formy. Do koláča pomaly vtlačíme plátky jabĺk, tak aby boli rovnomerne rozložené. Pečieme v predhriatej rúre asi 45 minút alebo kým sa koláč nezačne odlupovať od okrajov formy. Hruškový šalát s orechami Tento hruškový šalát s orechmi je bohatý na vitamíny a minerály a je skvelým príkladom jednoduchého sezónneho receptu. 2 hrušky, olúpané a nakrájané na kocky 2 stredne veľké mrkvy, olúpané a nakrájané na kocky 1 stredne veľká cibuľa, nakrájaná na jemno 1/2 šálky mletých orechov 1/4 šálky jablčného octu 2 lyžice olivového oleja soľ a čierne korenie na dochutenie čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie alebo rukola a pod. V miske zmiešajte nakrájané hrušky, mrkvu a cibuľu. Pridajte mleté orechy a dobre premiešajte. V samostatnej miske zmiešajte jablčný ocot a olivový olej, následne pridajte soľ a korenie podľa chuti. Nalejte výslednú zmes nad zeleninovú zmes a dobre premiešajte. Nechajte šalát v chladničke vychladnúť a lúhovať najmenej 30 minút. Podávajte ozdobené čerstvou petržlenovou vňaťou. SLIVKOVÉ POTEŠENIE 200 g hladkej múky 1 lyžička prášku do pečiva 100 g cukru 1 vanilkový cukor 1 vajce 80 g masla (rozpusteného) 100 ml mlieka 400 g sliviek (bez kôstok) Rúru si predhrejte na 180 °C. V miske zmiešajte múku s práškom do pečiva, cukrom a vanilkovým cukrom. V inej miske vymiešajte vajce s rozpusteným maslom a mliekom. Pridajte suché zložky do zmesi s vajcom a miešajte, až kým nezískate hladké cesto. Plech vyložte papierom na pečenie a naň nalejte cesto. Na vrch rozložte slivky a koláč pečte cca 30-35 minút, ale skontrolujte, či nie je hotový už skôr pomocou špáradla alebo noža. Zdravé a chutné jedlo môže zlepšiť vaše trávenie a zvýšiť energiu, čo má pozitívny vplyv na celkovú produktivitu a náladu v práci. Urobte kolegom a sebe radosť z dobrého jedla. My sme pripravení, stačí nám dať vedieť Vyplňte tento nezáväzný formulár a my sa vám ozveme späť s ponukou pre vás. Doručujeme po celom Slovensku. [contact-form-7] Poznáte FARMOVE.sk? Starostlivo vyberaná čerstvá zelenina, ovocie a produkty nielen od lokálnych farmárov a malovýrobcov doručené priamo k vám domov v debničkách sú tou správnou voľbou pre zdravie celej rodiny. Preskúmať Farmove.sk Príspevok Prekvapte kolegov v práci a prineste im občerstvenie pripravené z jesenných plodín je zobrazený ako prvý na farmovedoprace.sk.