Pohyb má pre telo veľa benefitov. Poďme si o nejakých povedať:1. Hneď ako BOD PRVÝ by sme si mohli uviesť možnosť žitia na tejto planéte dlhšie (pokiaľ nám život nepredvedie iné faktory) a zároveň príjemnejšie. Vedci hľadajú rôzne séra, nápoje, mastičky ba aj lieky proti starobe. Je to akoby niekto chcel vynájsť teplú vodu. Však tá predsa už dávno existuje. Športom si zvyšujeme mobilitu (ohybnosť, rozsah pohybu), kondíciu, silu. Učíme sa ako ovládať samých seba na hranici komfortnej zóny. Sme navždy mladí s telom dieťaťa no mysľou časom oveľa silnejšou než sa nám len môže zdať. 2. BOD DRUHÝ zdôrazníme benefit, pre ktorý tu je pravdepodobne väčšina z vás a ani netuší, že sa naň reťazia ďaľšie. VZHĽAD, SEBAVEDOMIE, DÔVERA V SEBA SAMÉHO, LEPŠIA ORGANIZÁCIA (time management) a mnoho ďalších čo som nespomenula. 3. Last but not least (predposledný) BOD TRETÍ! Jednoducho si budete plnými dúškami užívať čaro bytia vo vašej vlastnej koži. Možno začnete viacej chodiť do prírody, lebo dvíhanie nôh, kopec či hora nebude už také namáhavé zdolať. Pri hraní sa s deťmi sa z telesného trestu stane odmena po ktorú si zbehnete každým dňom znovu. Schody pre vás už nebudú viac problémom. Ťažký nákup sa stane hrou s novšími levelmi. Túto hru si zamilujete. Možno sa budete čudovať, ale aj spánok bude kvalitnejší a dokonca aj ranné vstávanie z postele. 4.Dospeli sme k nášmu poslednému a je to BOD ŠTVRTÝ aj keď som ho nazvala posledným bodom, výhody určite nekončia. Tento bod považujem za veľmi dôležitý ale tým nechcem ochudobnovať ostatné body o slávu. Tento bod venujem našej nenahraditeľnej mysli. Pri športe sa nám okysličí mozog a o to lepšie sa nám pracuje aj vzdeláva. Niekedy sedíte celé dni na jednom mieste ak ste študenti, tak sa možno učíte na dôležitý test/skúšku, alebo ak pracujete tak vám práca zadaná zamestnávateľom nejde od ruky a viacej sa cítite otrávení než naplnení. Minimálne prechádzka vám už môže dodať dostatok ako fyzickej tak aj mentálnej sily čo si málo kto z nás uvedomuje. Nech je to pred robotou, alebo len tak počas dňa však a prečo nie?Poďte sa inšpirovať ďalšími článkami ???? nbsp; -LaNurMia