Nehnevám sa Ale áno, hneváš! SITUÁCIA: Na raňajkách sa s partnerom pohádate. Keď sa vrátite domov, sedí sám a tvári sa mrzuto, nahnevane. NEHOVOR TOTO: Nechápem prečo sa stále hneváš kvôli tomu, čo sa stalo ráno. Vysielate tým zlé zdelenie : Viem, čo ti je! Základné pravidlo vzťahov: Netrvajte na tom, že viete, prečo sa Váš partner chová tak, ako sa chová. Tento prístup v podstate nerešpektuje druhého, pretože to je pokus o emočnú dominanciu. Naznačujete mu, že prežíva nevhodnú emóciu (týkajúcu sa predošlej rannej hádky), ale aj to, že partnerove pocity sú zlé/ špatné. Nútite ho, aby bránil seba a svoje pocity. Preberáte vládu nad slobodou Vášho partnera niečo cítiť, po svojom myslieť a chovať sa po svojom. Aj keď sa Vám môže zdať jasné, že Váš partner sa hnevá a prečo sa hnevá, môžete byť na omyle. Môže byť unavený, hladný, mať starosti v práci, byť v strese. Takýto začiatok rozhovoru VŽDY vzbudí hnev a konflikt. DOPORUČENIE: Nehrajte sa vo vzťahu na vševediacu vedmu. Nepredpokladajte. Nedomýšľajte. POVEDZ TO TAKTO: Vyzeráš trochu mrzutý/smutný. Chceš si o tom pohovoriť? ALEBO Je niečo, o čom sa chceš porozprávať? Vysielate tým zdelenie: Som vnímavý k tvojim pocitom a pripravený byť ti oporou. To, že prejavíte záujem o partnerov život a jeho pocity a nebudete predpokladať, že o nich všetko viete, hraje dôležitú rolu v prehlbovaní pocitu blízkosti a šťastia. A naviac, bravúrne sa komunikačne vyhnete potenciálnej hádke. Zlepšujete sa v komunikácii gratulujem! The post Povedz to inak vyhni sa konfliktu_ 1 appeared first on Mediácia Trnava.