Nástrih hrádze či spontánne natrhnutie. O takéto poranenie je treba sa starostlivo postarať a podporiť proces hojenia. Ženy sa po epiziotómii často sťažujú na bolesti pri styku, dochádza tiež k poruche funkcie svalov panvového dna, ktoré môžu viesť k bolestiam chrbáta, kostrče, nižšiemu sebavedomiu, sebadôvere a iné. V prvých dňoch po pôrode je dobré poranenie chladiť, priložením ľadu v gáze prípadne nechtíka (do pocitu úľavy, viac netreba). Najdôležitejšie je, aby bola rana vetraná, mala prístup vzduchu. Po každom močení i stolici odporúčam pekne vodou prepláchnuť, keď nie sprcha tak opláchnuť s nejakým pohárikom. Má to takisto aj blahodárny analgetický účinok. Môžete využiť aj tzv. šicie bylinky. Výborné sú a aj svojim maminkám na kurze odporúčam po odchode očistiek tzv. sedacie kúpele s použitím byliniek: dubová kôra, repík, šalvia. Na nehojace poranenie je výborná nechtíkova mastička a jej lokálne použitie. Dobrú skúsenosť mám aj so sprejom na porannie od Motherlove, alebo s kľudňujúcim gélom na hrádzu od Nobilis-tilia. Príjemná je aromaterapia- soľ z Mŕtveho mora ako nosič (emulgátor), harmanček pravý, levanduľa, ruža či rebríček. Hojenie môže trvať aj niekoľko mesiacov, dobré je poranenie masírovať olejmi- nechtíkovým, kokosovým alebo jojobovým. Tu zasa nie je na škodu vyhľadať pri ťažšom popôrodnom poranení svoju pôrodnú asistentku a fyzioterapeuta o vzácne rady a pomoc v ďaľších krokoch. Posilňovanie panvového dna odporúčam od 6. dňa po pôrode. Vaša PA L.