Rýchlosť a výbušnosť sú veľmi dôležité faktory v mnohých športoch. Plyometrický tréning je jedna z možností, ako na týchto kvalitách pracovať. Na aké chyby si treba dať pozor sa dozvieš v prvom videu, v druhom zas 6 jednoduchých cvičení, ktoré môžeš zaradiť do tréningu v rámci nácviku a zdokonaľovania techniky dopadov a odrazov. https://video.wixstatic.com/video/d5c1e5_fe36a2b1a8d64cdeb456b72e7970989f/1080p/mp4/file.mp4https://video.wixstatic.com/video/d5c1e5_817d1ad26673451590e39eb9a76f3d0f/1080p/mp4/file.mp4 Ak máš záujem stať sa rýchlejší a výbušnejší, neváhaj ma kontaktovať. Pre viac informácií ohľadom online tréningu klikni na obrázok.