Vláčne, chutné a jednoduché! Také sú tieto ovsené muffiny s čučoriedkami. Vhodné na rýchlu desiatu, prípadne raňajky, ak sa ponáhľate do práce. Určite si na nich pochutíte. Ovsené muffiny s čučoriedkami - Recept Ingrediencie na cca 9 ks 2 vajíčka30 g ďatlového sirupu200 ml mlieka200 g ovsených vločiek40 g trstinového cukru1/2 balíčka kypriaceho prášku125g čučoriedok Postup - Ovsené muffiny s čučoriedkami Zmiešame/zmixujeme vajíčka s ďatlovým sirupom a mliekom. Ovsené vločky rozmixujeme v mixéri, prípadne môžete použiť ovsenú múku. Zmiešame ju s kypriacim práškom a cukrom. Následne spojíme sypké suroviny s tekutými a dobre premiešame. Na záver do cesta pridáme čučoriedky. Potom už len cesto rozdelíme do košíčkov a pečieme na 180 stupňoch približne 35 minút. Dobrú chuť! Videorecept na youtube: Zacvičte si so mnou power jogu. Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: Facebook Youtube Instagram #insta-gallery-feed-1258913249 .insta-gallery-list .insta-gallery-item .insta-gallery-image-wrap .insta-gallery-image-mask {background-color: #000000;} View on Instagram Autor článku: Erika Krasnecová Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána. Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. Ďalšie tipy na zdravé recepty Šošovicové kari so šampiňónmi a cuketou Vláčna kokosová bublanina s mangom Kokosovo-pomarančová granola The post Ovsené muffiny s čučoriedkami appeared first on Fitsomnou.