Ľudské telo si dokáže vyrobiť niektoré potrebné druhy tukov samo. To však neplatí pre omega 3 mastné kyseliny. Tieto esenciálne tuky musíme získavať z potravy. Aké sú zdroje omega 3 mastných kyselín a čím sú výnimočné? Dočítate sa v nasledujúcom článku.