Máte chuť na rýchly a vláčny koláč? Nadýchaná orechová bublanina s ovocím je skvelá ako rýchly nedeľný dezert pre celú rodinu. Môžete vyskúšať aj ďalšie moje recepty na bublaninu, napr. Marhuľovú bublaninu alebo Kokosovú bublaninu s mangom. Nadýchaná orechová bublanina s ovocím - Recept Ingrediencie 200 g špaldovej hladkej múky 50 g mletých lúpaných mandlí 50 g mletých vlašských orechov 1 balenie kypriaceho prášku bez fosfátov 1 lyžička sódy bikarbóny 100 g trstinového cukru 1 vajce 200 g 10% smotany na varenie 2 lyžice repkového oleja 100 g jablkového pyré maslo a múka na vysypanie plechu zavárané ovocie podľa chuti (marhule/broskyne) alebo čerstvé mango Postup - Nadýchaná orechová bublanina s ovocím Zmiešame si najskôr suché ingrediencie, múku, mleté orechy, cukor, prášok do pečiva a sódu bikarbónu. Potom pridáme smotanu, vajce, olej, jablkové pyré a zmes poriadne vymiešame vareškou. Cesto vylejeme na maslom vymastený a múkou vysypaný plech (23 x 28 cm), na vrch poukladáme nakrájané ovocie podľa chuti a pečieme na 180 stupňoch približne 25 minút. Už len necháme vychladnúť. Prajem dobrú chuť! Zacvičte si so mnou power jogu. Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: Facebook Youtube Instagram #insta-gallery-feed-929527866 .insta-gallery-list .insta-gallery-item .insta-gallery-image-wrap .insta-gallery-image-mask {background-color: #000000;} View on Instagram Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu: Hodnotenie (5 najlepšie) 5/5 Autor článku: Erika Krasnecová Ahoj! Volám sa Erika a som certifikovaná inštruktorka power jogy. Odviedla som viac ako 800 lekcií v štúdiu. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta zlepšujeme naše rána. Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby všetci pochopili, že efektivita a správnosť cvičenia je najdôležitejšia. Vo voľnom čase sa venujem tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem jogové videá pre Vás! Poteším sa, ak sa aj Ty pridáš do našej komunity. Ďalšie tipy na zdravé recepty Chrumkavé pizzové žemličky Nadýchané jablkové lievance Paradajková polievka The post Nadýchaná orechová bublanina s ovocím appeared first on Fitsomnou.