Otváram stránku

Úvod - Matúš Sciranka

Mäkké techniky

Popis masáže: Je to špeciálna liečebná masáž na uvoľnenie svalstva a odstránenie napätia v tkanivách. Spočíva v preťahovaní kože v riasach, tlaku na príslušné body v mäkkých tkanivách, posune fascií a v jemnom strečingu. Pri tejto masáži sa nepoužíva olej. Technika je zameraná na uvoľňovanie krčnej chrbtice a zablokovaného chrbta v medzilopatkovej a bedrovej oblasti. Fascie sú spojivové tkanivá v tele, ktoré spájajú jeho časti medzi sebou, je to väzivová blana, ktorá obklopuje každý sval. Fascia sa zahusťuje a tvrdne keď je v nej chronické napätie. Uvoľňujú sa svalové spazmy, zatuhnutia, kĺbne blokády. Po uvoľnení dochádza k okamžitej úľave. Účinky: Veľmi účinná technika masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, v oblasti medzi lopatkami a krížovej oblasti. Uvoľňuje skrátené svaly a šľachy. Zlepšuje celkový fyzický a psychický stav, pracovnú výkonnosť. Tlmí bolesť, upravuje krvný tlak a činnosť srdca. Zlepšuje zrak a látkovú výmenu. Pomáha pri zápaloch močových ciest a vaječníkov. Odstraňuje aj šumenie v ušiach. Pre koho je vhodná: Je vhodná pre každého s bolesťami pohybového aparátu, svalovým napätím a stresom. Pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri dlhej práci za počítačom, pre ľudí trpiacich migrénami, bolesťami hlavy a šije a ženy s bolestivou menštruáciou. Taktiež pre ľudí so stuhnutým krkom a ramenami. Zdravotné kontraindikácie horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia akútny zápal krvácavé ochorenia nádorové ochorenia gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami) osteoporóza, drogy a alkohol, pri užívaní liekov proti zrážaniu krvi