Je to jemná masáž, masér vyvíja slabý tlak na vybrané časti tela. V súčasnosti sa vykonáva alternatívne, ručne alebo aj s pomocou rôznych, väčšinou, drahých prístrojov. Stále však platí, že najúčinnejšia je ručná forma, kedy masér používa dotyk svojich rúk a cit. Napokon akákoľvek masáž je predovšetkým o dotyku rúk maséra a tela klienta, ktorý žiaden prístroj nikdy nahradiť nemôže. Bez prvotného vykonania lymfatickej masáže ručne, je účinok lymfatickej masáže vykonanej len prístrojom slabý. Tento druh masáže hĺbkovo čistí telo od odpadových produktov látkovej výmeny, zlepšuje prekrvenie a tým zásobuje tkanivo kyslíkom a výživnými látkami, čo pôsobí blahodarne na organizmus. Ide o rokmi overenú metódu pre správne fungovanie lymfatického systému, ktorý tvorí základ imunitného systému človeka. Nedostatok pohybu a nesprávne stravovanie spomaľuje obeh lymfy a zanáša telo škodlivými látkami. Masáž zbavuje telo opuchov, posilňuje imunitný systém, zmierňuje bolestivé napätie v končatinách a prináša uvoľnenie a vítanú úľavu. Predstavuje neoceniteľného pomocníka v boji proti celulitíde v kombinácii so správnou výživou a pohybom. Využíva sa aj ako prevencia vzniku kŕčových žíl. Ak nemáte nábeh na kŕčové žily a dodržiavate zásady zdravého životného štýlu, stačí masáž absolvovať preventívne raz za dva či tri mesiace. V opačnom prípade sa odporúča 10 absolvovaní raz týždenne a potom raz za mesiac či raz za dva mesiace pre udržiavanie priaznivého stavu. Masáž je vhodná aj pre onkologických pacientov v remisii. Je potrebné vyčleniť si 60 minút, ak chceme lymfodrenáž len dolných končatín a 120 minút, ak ju chceme na celé telo. The post Lymfatická masáž (lymfodrenáž) appeared first on Esencia.