Na tomto jedle si určite pochutíte! Krémové ryžové rezance s mäsom a zeleninou sú skvelým zdravým tipom na obed alebo večeru. Vďaka kyslej smotane sú krásne krémové. Navyše vďaka ryžovým rezancom trochu obmeníte a ozvláštnite Váš jedálniček. Sú rýchle a jednoduché na prípravu. Ak recept vyskúšate, určite mi dajte vedieť, či Vám chutilo Krémové ryžové rezance s mäsom a zeleninou Ingrediencie na 3 až 4 porcie 1 lyžica repkového oleja1 červená cibuľa2 strúčiky cesnaku1 zelená paprika300 g kuracích pŕskorenie na čínučervená mletá paprika3 stredne veľké paradajky125 g kyslej smotanyhimalájska soľ200 g ryžových rezancov Postup - Krémové ryžové rezance s mäsom a zeleninou Najskôr si uvaríme ryžové rezance podľa návodu. Potom na repkovom oleji jemne orestujeme nakrájanú cibuľku s cesnakom. Pridáme nakrájanú zelenú papriku, na malé kocky nakrájané kuracie mäso, koreniny, soľ a restujeme. Potom pridáme nakrájané paradajky a ďalej varíme. Primiešame kyslú smotanu a uvarené ryžové rezance. Dobrú chuť! Zacvičte si so mnou power jogu. Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: Facebook Youtube Instagram #insta-gallery-feed-1765686024 .insta-gallery-list .insta-gallery-item .insta-gallery-image-wrap .insta-gallery-image-mask {background-color: #000000;} View on Instagram Autor článku: Erika Krasnecová Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána. Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. Ďalšie tipy na zdravé recepty Ovsené muffiny s čučoriedkami Zeleninový perkelt Kokosovo-pomarančová granola The post Krémové ryžové rezance s mäsom a zeleninou appeared first on Fitsomnou.