Každý z nás má v sebe vrodenú túžbu byť šťastný. Hoci, nie v každom okamihu prežívame naplnenie tejto túžby. Napriek tomu si myslím, že sme boli stvorení, aby sme boli šťastní. Šťastie je z môjho pohľadu záležitosť mysle a úloha na celý život. Nejde o jednoduché veci, ktoré možno urobiť raz a navždy. Nedá sa do automatu pri položke šťastie nahádzať príslušný počet mincí a potom čakať, až vypadne sladkosť zvaná šťastie! To by bolo rovnaké, ako naberať vodu do sita. Životné šťastie je proces, cesta postupného rastu. Ako to vystihol J. Powell: “Cesta ku šťastiu je ako most, ktorý musíme prejsť, nie roh, za ktorý sa dá zahnúť.“ Pravda o šťastí je prostá: nič vonkajšieho nás nemôže urobiť šťastnými, ani nešťastnými. To dokážu iba naše myšlienky o sebe a o živote, pretože všetko sa odohráva vo vnútri nás a cez naše pocity. Stratégie na prežitie šťastnejšieho a spokojnejšieho života spočívajú v rôznych veciach. Niektoré som zhrnula z pohľadu mojich skúseností. Tri podstatné skutočnosti o šťastí: Šťastie je istým spôsobom vedľajší produkt – z našich zmysluplných skutkov. Byť obklopení šťastnými ľuďmi znamená byť šťastnými aj v budúcnosti. Šťastie je „infekčné“ – šíri sa od vás až k priateľom vašich priateľov. V živote máme tri základné zdroje šťastia: Môžeme na niečo pekné spomínať. Môžeme niečo pekné práve prežívať. Môžeme sa na niečo pekné tešiť. Tri rady k „hľadaniu“ šťastia: Aby ste si mohli uvedomiť najlepšiu možnú budúcnosť, nedívajte sa na ňu skrz analyzovanie toho zlého z minulosti. Zaoberajte sa hlavne tým, čo môžete ovplyvniť tu a teraz, lebo len na to máte dosah. Nemožno udržať myseľ aktívnu, pokým je telo pasívne a naopak. Na “rozpohybovanie sa” za tým, po čom túžite a čo vám dáva zmysel potrebujete aj niečo viac, než len vzduch na dýchanie Bez sebamotivácie a činorodosti ďaleko nezájdete. Zbierajte pre seba informácie a skúsenosti nie za účelom podpory svojich pohodlných pozícií. Potrebujete ich na to, aby ste sa rozhodovali slobodne a s vedomím, že za svoje rozhodnutia nesiete zodpovednosť výhradne vy sami. Tri postoje na odohnanie šťastia: Lenivosť a pasivita sú odkazy šťastiu, že sa nemusí unúvať. Šťastie nie je na predaj a kupovať si ho je klam. Šťastie nemá rado nátlak – trpezlivá viera v jeho existenciu ho skôr priláka. Žijete v predstave, že je nevyhnutné za šťastie platiť? Tým, že šťastie si tvoríme sami, nemusíme zaň platiť nič. Navyše, keď sme pozornými, vnímavými a počúvame samých seba, tak si k nemu prirodzenejšie nachádzame cestu. Je užitočné vedome si archivovať krásne okamihy šťastia a častejšie o nich hovoriť. Čím viac rozprávame o tom, čo sme krásne a radostné prežili, tým väčšmi sa nám to ukladá do trvalej pamäte. Vďaka tomu si to môžeme ľahko vyvolávať do predstáv, keď nám je ťažko. Príspevok Každé ráno pozeráte v zrkadle na človeka zodpovedného za vaše šťastie zobrazený najskôr Life koučing.