Recept na tieto raňajky si zamilujú milovníci jogurtov aj všetci tí, ktorí chcú obmeniť svoj úvod dňa pričom si nájdu 10 minút na prípravu. Vďaka kombinácii čistého gréckeho jogurtu, restovaného ovocia a orechov potešíte hneď zrána svoje chuťové bunky a zároveň naštartujete organizmus pred celodennými povinnosťami. Stačí ešte prisypať lupané konopné semienka, ktoré ešte viac zvýraznia orechovú chuť raňajkovej maškrty, a už ráno si dodáte dostatok živín aj energie na celý deň. Ingrediencie • 1 jablko • 1 hruška • 125g gréckeho jogurtu • 1 ČL lúpaných BIO konopných semienok • 1 PL BIO olej z vlašských orechov • 1/3 hrnčeka posekaných vlašských orechov • 2 PL BIO kokosového cukru • 1 PL BIO kokosového oleja • 1 ČL škorice Návod na prípravu • predhrejeme si rúru na 180°C • zmiešame orechy, BIO kokosový cukor, škoricu a lyžičku BIO kokosového oleja • pripravenú zmes na orechovú posýpku pečieme v menšej nádobe 5-10 minút • nakrájané jablko a hrušku mierne orestujeme na panvici s BIO olejom z vlašských orechov • do pripravenej misky s jogurtom (ideálne izbovej teploty) primiešame restované ovocie, navrch prisypeme orechovú posýpku • pre zvýraznenie orechovej chuti aj dodanie dalších živín pre plnohodnotný úvod dňa v závere posypeme BIO konopnými semienkami Skvelý štart do nového dňa!