Ingrediencie 1 hrnček ovsenej múky 2 hrnčeky ovsených vločiek z jemného zrna 1.5 hrnček mlieka (alebo inej tekutiny: kokosové mlieko, pomarančový džús) 1 vajce štipka soli tekuté sladidlo podľa chuti Môžete použiť tmavú čokoládu bez cukru, nastrúhané jablká, nesladený kakaový prášok, kokosovú strúhanku. Návod na prípravu Všetko zmiešame, kým sa nevytvorí mierne hustejšia hmota ako palacinkové cesto. Potom sa pečú na silikónovom pleche na pečenie pri 200 ° C ( spodné a horné pečenie).