Pred nedávnom som absolvoval kurz IASTM techniky a techniky Medicínskeho flossingu a mnohí sa ma pýtate čo to je. Tak poďme si o tom porozprávať niečo viac. IASTM terapia alebo Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization je moderný terapeutický prístup v oblasti relaxácie fascií a svalstva. Celý koncept vychádza z tradičnej čínskej medicíny. Gua Sha (刮痧) metóda, ktorá spočíva na tzv. “škrabkaní” tela špeciálnou pomôckou (rôznych tvarov, veľkostí, materiálu) za účelom uvoľnenia svalstva a odčerpávania nadbytočných tekutín a toxínov. Technika IASTM vznikla v 90. rokoch minulého storočia v USA. Terapia má široké spektrum využitia v rámci ovplyvnenia fascií. Pomocou tejto techniky vieme dosiahnuť: zníženie bolesti, urýchlenie hojenia rán, zvýšenie aktivity fibroblastov prostredníctvom fibronektínu – facilitácia syntézy kolagénu. Dĺžka trvania procedúry pomocou IASTM nástrojov je 3-5 minút na dosiahnutie ovplyvnenia denzifikácie a 2-3 minúty na stimuláciu fibroblastov. Terapiu pomocou IASTM nástrojov je možné robiť na sucho alebo s využitím liečebnej vazelíny. Pri terapii je možné uplatniť pasívny, aktívny či aj asistovaný pohyb pacienta. Indikácie: Svalové spazmy a stuhnutie svalov Bolestivé stavy chrbta a šije Bolesti v oblasti chodidla a palca nohy Bolesti v oblasti dlane Facilitácia a inhibícia svalov Ovplyvnenie svalov v oblasti temporo-mandibulárneho kĺbu Poúrazové a pooperačné stavy (po odoznení akútnej fázy) Kontraindikácie: Akútne poranenia, horúčkovité stavy, bakteriálna či vírusová infekcia Nezhojená alebo nestabilná zlomenina kostí Malígne stavy a rakovina ( po konzultácii) Neurologické stavy vedúce ku zmene alebo strate vnímania (Skleróza multiplex) Metabolické stavy (cukrovka) Vysokorizikové tehotenstvo Poruchy a ochorenia spojivového tkaniva (Marfanov syndróm, Ehlars-Danlosov syndróm) Srdcové choroby, ťažké opuchy, poruchy obehu Akútne alebo závažné ochorenia obličiek, srdca či pečene Poruchy krvácania, kŕčové žily, hematómy a nekontrolovaná hypertenzia Medicínsky flossing Ide o efektívny medicínsky postup s rozsiahlym využitím a rýchlo merateľnými výsledkami. Využíva sa elastická latexová guma, ktorá bola vyvinutá hlavne na kompresné techniky. Mechanizmus účinkov si vieme rozdeliť: Hubový efekt (Sponge effect). Kompresia tkanív, vytlačenie tkanivových tekutín a ich následné naplnenie (perfúzia)– compression & refill/release Kožná a podkožná stimulácia. Ak bolesť spôsobuje fascia (obsahuje omnoho viac receptorov než svaly),mechanické receptory sú stimulované tak silno, že to spôsobí prerušenie bolestivých vnemov (pocitu bolesti, ťahu, tuhosti) Rozpúšťanie pohybom (Kinetic resolve). Adhézie sa uvoľnia vzájomným pôsobením flossbandu a vykonávaním pohybu, kedy sa zlepší mobilita fasciálnych vrstiev. Flossband fixuje kožu a podkožie a hlbšie vrstvy sa pohybujú proti nim za účasti rotácie alebo longitudinálneho ťahu za floss band. Môžeme kombinovať s PIR, svalovou kontrakciou a inými mobilizačnými technikami. Indikácie: Opuch/edém Neurodynamika Ovplyvnenie percepcie bolesti Myofasciálne a prenesené bolesti parestézie Facilitácia pohybu, zlepšenie koordinácie Nerovnomerná svalová sila Regenerácia, zlepšenie prekrvenia Kontraindikácie: Fraktúry Alergia na latex Kožné choroby Kŕčové žily, zápal žil, trombóza Srdcová nedostatočnosťstupeň C a D, chronické zápaly, lymfedémy Užívanie liekov na riedenie krvy Akútna artritída Pokročilý diabetes mellitus Vysoké dávky kortikosteroidov Zranenie kĺbov či svalov vyžadujúce lekárske ošetrenie Oblasť hlavy, krku a trupu Zroje: HOLIČ, R. – Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization – skriptá z kurzu.