BOSU® je zkratkou pro both side up a může být tak používán buď půlmíčem nahoru, nebo naopak rovnou plochou směrem nahoru. Pomůcka je uzpůsobená tak, aby se na ní daly provádět různé balanční cviky a pohyby, které zapojí HSS (tzv. hluboký stabilizační systém). Tato pomůcka má ve fitness odvětví dlouhou historii a proto je dobré vědět, jak jí bezpečně a správně používat. Datum a čas konání kurzu: 25.9. 2021 od 12:00 do 20:00 hod Místo konání kurzu: Form Factory Stodůlky (Siemensova 2717/4, P13 – Stodůlky, 155 00) Cena kurzu: 1 990 Kč Přihlásit se na workshop Náplň kurzu ak správně, bezpečně a efektivně používat BOSU® Balance Trainer. 5 forem tréninku s BOSU® Balance Trainer, díky kterým budou Vaše workouty účinné a zábavné. Správně a na míru vytvořit BOSU® workout, aby splňoval ty nejnáročnějších kritéria všech skupin cvičenců. Principy funkčního cvičení a jeho přínosy pro lidské tělo. Techniku základních cviků a jejich správné provedení a následná aplikace do BOSU® Balance Trainer. Funkce Hlubokého Stabilizačního Systému páteře (HSSP), neboli BODY CORE. Aktivace HSSP a jeho správné zapojení do cvičení. Cíl kurzu Našim cílem je, aby se absolventi tohoto kurzu seznámili s inovativní pomůckou BOSU® a byli schopni ji naplno a správně využívat, a to nejen při svých trénincích. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky a pro účastníky, kteří nemají s pomůckou BOSU® žádnou zkušenost. Kurzem vás provede Michal Pražák BOSU® Master trainer, který se zaměřuje právě na funkční tréninky a specializuje se na tuto pomůcku ,,Společnost BodyKing Fitness s.r.o. si vyhrazuje právo změnit podmínky kurzu (místo a datum konání, náplň, lektor apod.), před konáním kurzu, přičemž o těchto skutečnostech bude, přihlášené účastníky, vždy písemně informovat. The post Fitness kurz | BOSU COMPLETE WORKOUT first appeared on Vybavení pro fitness a sport | BODYKING FITNESS.