Ingrediencie 100g hnedá ryžová múka 50g prosová múka 50g pohánková múka 30g bezlepkové ovsené vločky 25g psyllium (skorocel indický) 6g prášok do pečiva 6g soľ ( čierna soľ ) 2 polievkové lyžice kokosového oleja cca. 450 ml vody korenie podľa chuti (napr. rasca, kurkuma atď.) Návod na prípravu Zmiešajte všetky ingrediencie . Vyrobte menšie žemľe. Vrchné časti natrite rozšľahaným vajíčkom. Predhrejte rúru na 180 stupňov. Pečieme 35 40 minút.