Distorzia prudký, nečakaný pohyb v kĺbe mimo normálneho rozsahu. Nejde o život ohrozujúci stav ani o veľké zranenie, avšak potrápiť nás dokáže. Distorzia vytknutie alebo natiahnutie kĺbu Patrí k veľmi častým zraneniam, či už pri športe alebo aj v bežnom živote Vyjadruje poranenie mäkkých častí tkanív v okolí kĺbov, pri ťažších formách sa môže jednať o poranenie menisku, disku alebo kĺbovej chrupavky Náhla bolestivá situácia, pri ktorej nastáva rotácia nohy a členka s následným poškodením väzív, chrupavky alebo púzdra Distorzia Vzniká ako následok úrazu. Môže sa jednať o vytknutie alebo skrútenie Postihuje častejšie kĺby dolných končatín Hojenie môže komplikovať hematóm Prejavy, príznaky Bolesť v oblasti kĺbu náhla, ostrá bolesť, vonkajšia alebo vnútorná strana členku Opuch – po chvíli od úrazu Hematóm – krvný výron Nestabilita, slabá hybnosť (rotačná) až bez hybnosti – častými podobnými úrazmi môže dôjsť k trvalému poškodeniu tkanív, nestabilite členka Stupne závažnosti Ľahký (mierny) s liečbou 7 10 dní, poškodenie jedného tkaniva Stredne ťažký (stredne závažný) s liečbou 4 – 6 týždňov, poškodených viac väzív Ťažký (závažný) s liečbou 3 – 4 mesiace, ruptúra (poškodenie) väzov, silný opuch, bolesť, hematóm Prevencia Správne zvolená obuv s ohľadom na typ chodidla Rozcvičenie sa pred športovými aktivitami Strečing po športe Pravidelné naťahovanie a cvičenie Tejpovanie Spevňovanie členkov – posilňovaním Nosenie vhodnej obuvi Udržiavanie optimálnej telesnej hmotnosti Prvá pomoc Prvá pomoc pri Distorzii – vytknutí alebo natiahnutí kĺbu Zraneného uložíme do úľavovej polohy poloha, ktorá mu vyhovuje, nevyvoláva ešte väčšiu bolesť Priložíme čo najskôr ľad alebo studený obklad – zníži bolesť aj opuch, prikladáme 2 dni, každé 2 3 hod. aspoň na 20 30 min. Postihnutú časť stlačíme – obväzom, šatkou (zabránime opuchu) Zranenú končatinu zdvihneme Kedy vyhľadať pomoc? Ak je bolesť silná a nepríjemná Ak má noha neprirodzený tvar, farbu Ak sa nedá zraneným členkom hýbať Ak je noha necitlivá, nestabilná Ak bolesť neprechádza Konzervatívna liečba Medikamentózna Lokálne podávame maste podporujúce hojenie Lieky proti bolesti podľa potreby Po zranení sa doporučuje dodržiavať kľudový režim, chladiť, bandážovať elastickým obväzom na podporu stability, zvýšená poloha končatiny Operácia Väčšinou v prípade vrcholových športovcov Moderná metóda liečby distorzie Jedná sa o aplikáciu kyseliny hyaluronovej do oblasti úrazu kĺbu Používa sa aj v dermatológii a plastickej chirurgii Domáca liečba Ľahký typ distorzie môžeme liečiť aj doma: Ananás – zmierňuje zápal Kukruma – protizápalové účinky Kostihoj lekársky – zmierňuje opuch Ľubovník bodkovaný – urýchľuje hojenie Žihľava dvojdomá – protizápalové účinky, zastavuje krvácanie, Kandidlovník zmierňuje zápal Lopúch – zmierni opuch aj zápal Cibula – zmierňuje opuch Hirudoterapia Má protizápalové účinky Urýchľuje hojenie Napomáha odstraňovať opuch Rýchlejšie vstrebávanie hematómu Rozkladá tromby Riedi krv Živa Obsahuje až 70% látok podobných látkam z pijavice lekárskej Je určená pre všetkých, čo nemôžu podstúpiť terapiu pijavicami Niektoré látky prevyšujú zložením látky z pijavice Môže sa kombinovať s klasickou medicínou aj s pijavicami The post Distorzia a pijavica lekárska appeared first on Pijavicelekarske.sk.