Čistec rovný je trváca bylina s rozkonáreným, hľuznatým podzemkom s výškou asi 20 60 cm, stonka priama alebo vystúpavá, rozkonárená, husto chlpatá, listy vajcovité až kopijovité, vrúbkovano pílkovité alebo takmer celistvookrajové. Kvety sú 1 2 cm dlhé, korunu majú žltú, na dolnom pysku nachovo bodkovanú, sú sediace, laloky dolného pysku široké a tupé, kalich bez vyčnievajúcich rebier, usporiadané v papraslenoch v pazuchách listeňov.Kvitne v máji až septembri a je hmyzoopelivý. Plodom sú podlhovasté veľké, hnedé tvrdky, v strede so zreteľným rebrom.Čistec pochádza z južnej a strednej Európy a Balkánu. Na Slovensku sa vyskytuje hojne, vo vyšších horských oblastiach roztrúsene na výslnných kamenistých stranách, na medziach, okrajoch lesov, najmä v dubinách a agátových lesoch. Obľubuje vápnité a kamenisté hlbšie pôdy. Čistec rovný rastie v krasových územiach. Môže sa získať zberom z prírody a následne jeho sušením.Obsahové látky sú betonicín, cholín, trigonelín, stachydrín, alantoín, iridoidový glykozid (harpagozid), silica, triesloviny, horčiny a i. Triesloviny majú sťahujúci účinok (adstringens) a horčiny povzbudzujúce trávenie. Použitie:ZÁPARPripraví sa z 1/2 1 lyžičky na 2 dcl vody. Nechá sa vylúhovať 10 minúť, pije sa 2 3 krát denne. Usušená kvitnúca vňať sa používa na prípravu záparu, odvaru. KÚPEĽ ALEBO MASÁŽV minulosti sa v ľudovom liečiteľstve používal zápar z vňate čistca Stachydis herba aj na čistenie krvi, pri reumatických ochoreniach (masáž) a pri dne. Predpokladá sa, že za tento účinok sú zodpovedné predovšetkým iridoidové glykozidy. Čistec sa používal na očistný kúpeľ aj pri urieknutí detí i dospelých.Zdroj: LIEČIVÉ RASTLINY, č. 1/2018, roč. 55, strana 31 Príspevok Čistec rovný | Stachys Recta L. | Lamiaceae je zobrazený ako prvý na FYTOPHARMA.