Ideálne raňajky so sebou, ak si ich pripravíte do zatváracieho pohára. Príprava trvá 2 minúty a chladnička to cez noc uvarí za nás. Na 1 porciu potrebujeme 150 ml rastlinného mlieka 2Pl chia semienok ovocie, bobule, oriešky, čokoládu na dochutenie podľa seba Večer do ryžovarovej odmerky hodíme (tí, čo nemajú ryžovarovú odmerku do šálky s objemom 160ml, alebo rovno do misky) 2PL chia semienok a dolejeme mlieko po vrch odmerky (resp. v miske zalejte 150ml). Obsah odmerky vylejeme do sklenenej nádobky s vrchnákom, zavrieme, pomiešame (pohrkáme) a dáme do chladničky. Ráno tam už len prihodíme bobule a/alebo kúsky čokolády a/alebo oriešky a hotovo. Kto máte radi sladšie- polejte datľovým alebo čakankovým sirupom (resp. vami preferovanou alternatívou). Poznámka pod čiarou 2,5 ročnej dcére tá konzistencia vôbec nechutila, ale ja to mám veľmi rada. Vyskúšajte . The post Chia „puding“ (cez noc) first appeared on .