bez cukru a vajec, cca na 3 plechy Na cesto potrebujeme: 480g hladkej celozrnnej špaldovej múky 300g masla (alebo alsan BIO, alebo kokosový olej) 170g ryžového sirupu 1 lyžička sušeného zázvorového prášku 1 lyžička sušenej BIO citrónovej kôry (prášok) Na zdobenie a zliepanie: džem bez cukru a sladidiel, ghítela, alebo domáca nutella z tahiny, medu a karobu Postup: Múku, mäkké maslo a sirup + korenie zmiešame a spracujeme na cesto, ktoré dáme na aspoň na hodinku do chladu (ideálne cez noc). Potom cesto vyvaľkáme a vykrajujeme rôzne tvary sušienok. Vychladnuté sušienky môžeme pozliepať podľa vlastnej fantázie a chuti. Určite sa vaše deti radi pridajú a o zábavu a nové nápady pri pečení bude postarané. Sušienky pečieme vo vyhriatej rúre na 150 stupňoch cca 15 minút. Môj TIP: Aby som sušienky mala pestré, rôznych chutí a nebolo ich 10 plechov, tak som si základný recept rozdelila a do každej časti cesta pridala iný druh korenia, kakao, orechy. Vyskúšajte ;-). Recept pre Vás pripravili kamaráti z Tajomstva chudnutia Zdroj: http://www.tajomstvochudnutia.sk/zdrave-celozrnne-susienky/