Celozrnné cestoviny so šošovicovou omáčkou sú chutným tipom na rýchly obed alebo večeru. Červená šošovica je skvelá v rôznych kombináciách, túto si tiež určite zamilujete. Keď nemáte inšpiráciu, čo uvariť, odporúčam vyskúšať! Celozrnné cestoviny so šošovicovou omáčkou Ingrediencie na 2 porcie 160 g celozrnných cestovín1 lyžica repkového olejajarná cibuľka60 g červenej šošovice1 veľká žltá paprika1 strúčik cesnakučierne koreniemletá červená paprika2 lyžice paradajkového pretlaku 2 lyžice kyslej smotany himalájska soľmozarella Postup - Celozrnné cestoviny so šošovicovou omáčkou Najskôr si uvaríme cestoviny. Potom na repkovom oleji jemne orestujeme nakrájanú cibuľku s cesnakom. Červenú šošovicu premyjeme vo vode a pridáme k cibuli. Chvíľu orestujeme, potom pridáme nakrájanú žltú papriku, koreniny, soľ. Postupne zalievame vodou, kým šošovica nezmäkne. Keď sa vyparí nadbytočná voda, zmes rozmixujeme v mixéri a vrátime na panvicu. Pridáme paradajkový pretlak, kyslú smotanu a chvíľu prevaríme. Omáčku zmiešame s cestovinami. Podávame s mozarellou, prípadne ďalšou zeleninou podľa chuti. Dobrú chuť! Krásna kameninová jedálenská súprava tu. Kameninovú jedálenskú súpravu od značky Bonami použitú pri tomto recepte nájdete tu. Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: Facebook Youtube Instagram #insta-gallery-feed-272361591 .insta-gallery-list .insta-gallery-item .insta-gallery-image-wrap .insta-gallery-image-mask {background-color: #000000;} View on Instagram Autor článku: Erika Krasnecová Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána. Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. Ďalšie tipy na zdravé recepty Ovsené muffiny s čučoriedkami Zeleninový perkelt Kokosovo-pomarančová granola The post Celozrnné cestoviny so šošovicovou omáčkou appeared first on Fitsomnou.