1 hrnček orie kov ho mlieka alebo mandľov ho 1 lyžička mlad ho jačmeňa 1 lyžička včelieho peľu 1 lyžička maca powder 1 lyžička karobov ho pr ku alebo nepražen ho raw kakao pr ku 1 lyžička medu 2 tipky Anis pr ku 2 tipky z zvorov ho pr ku 1 tipka vanilkov ch b bov pol litra vodyUveden ingrediencie rozmixujeme v mix ri do hladka.