Leto rovná sa sezóna šťavnatého čerstvého ovocia. To treba využiť a upiecť si napríklad tento biely bezlepkový brownie z fazule. Tento koláč je rýchly na prípravu a ideálny, ak máte chuť na sladké, ale zároveň zdravé a plné bielkovín. Cesto je bez múky, obsahuje bielu fazuľu, proteín a vajcia. Ja osobne som použila proteín s chuťou coconut cookie (najlepší!), ktorý obsahuje sladidlo, takže som cesto dosladzovala iba banánom. Ak použijete čistý proteín, cesto si podľa chute doslaďte. Recept na bezlepkový biely brownie s malinami Ingrediencie: 4 vajcia4 kopcovité lyžice proteínu2 menšie banány1/2 prášku do pečiva1 plechovka bielych fazúľ250 g tvarohu2 lyžice medumaliny Postup: V miske rozmuxujeme banány s fazuľou, vajciami a proteínom. Pridáme prášon na pečenie.Rúru predhrejeme na 180 stupňov.Cesto zatiaľ vylejeme do vymastenej zapekacej misy (alebo na malý plech). Vymiešame tvaroh s medom. Pomocou lyžice ukladáme malé kôpky tvarohu do cesta. Nakoniec cesto posypeme malinami.Pečieme asi 25-30 minút.Hotovo Koláč je najlepší, keď v noci postojí v chladničke. Ak si ho upečiete, neváhajte s nami zdieľať vaše fotky na našom instagrame a označte ho #bodybuildingsk, radi ich budeme zdieľať s našimi fanúšikmi. The post Biely fazuľový brownie s malinami appeared first on BodyBuilding.sk.