Bežecká príprava s Monikou WeigertovouZvládnite techniku behu s dvojnásobnou majsterkou SR počas 3 praktických tréningov a zlepšite svoj výkon s 6 týždňovým tréningovým plánom s maximálnou flexibilitou. Monika Weigertová patrí k oporám slovenskej atletiky. Už v úvode kariéry prekonala závažné zranenie achillovej päty, z ktorého sa liečila tri roky pod dohľadom najlepších doktorov z Česka a Slovenska. V roku 2020 sa opäť dostala do formy, keď na vnútorných halových MS SR zabehla najrýchlejší čas a stala sa tak najrýchlejšou slovenkou roka. Výkon zopakovala opäť v roku 2021. Pretekala aj na majstrovstvách sveta v Belehrade v marci 2022. Aktuálne zažíva zlaté časy svojej kariéry a trénuje vo FitNation ako osobná trénerka. O čom je program? Tri skupinové tréningy pod taktovkou Moniky Weigertovej. Naučíme sa spoločne techniku behu a ako sa pri ňom nezraniť. Pripravíme pre vás 6-týždňový bežecký plán zameraný na zlepšenie vášho výkonu. Limitovaná skupina 9 osôb. Vstupné a výstupné premeranie s malým prekvapením. Bežecká príprava zahŕňa: Praktický tréning s Monikou (60min) Športový areál Nevädzová 30/6 o 18:00 Rozcvičenie s rollerom + Rovinky (technika behu) Praktický tréning s Monikou (60min) Športový areál Nevädzová 5/7 o 18:00 Rozcvičenie s rollerom + Atletická abeceda + tréning 2 x 6 x 100m Praktický tréning s Monikou (60min) Športový areál Nevädzová 7/7 o 18:00 Rozcvičenie s rollerom + Atletická abeceda + tréning 4 x 200m Meranie 12 minútovka Tréningový plán Následne každý účastník dostane interaktívny bežecký plán v našej interaktívnej platforme FitNation Kouč. Vďaka aplikácii si tréningový plán viete odbehnúť kedykoľvek a kdekoľvek. Monika vám do vášho plánu nastaví intenzitu a dĺžku behu. Účastník kurzu musí byť: v dobrej fyzickej kondícii. schopný odbehnúť 12 min beh v súvislom tempe. O čom je program? Tri skupinové tréningy pod taktovkou Moniky Weigertovej. Naučíme sa spoločne techniku behu a ako sa pri ňom nezraniť. 6-týždňový bežecký plán zameraný na zlepšenie vášho výkonu. Limitovaná skupina 9 osôb. Výstupné a výstupné premeranie s malým prekvapením. Bežecká príprava zahŕňa: Praktický tréning s Monikou (60min) Športový areál Nevädzová 30/6 o 18:00 Rozcvičenie s rollerom + Rovinky (technika behu) Praktický tréning s Monikou (60min) Športový areál Nevädzová 5/7 o 18:00 Rozcvičenie s rollerom + Atletická abeceda + tréning 2 x 6 x 100m Praktický tréning s Monikou (60min) Športový areál Nevädzová 7/7 o 18:00 Rozcvičenie s rollerom + Atletická abeceda + tréning 4 x 200m Meranie 12 minútovka Následne každý účastník dostane interaktívny bežecký plán v našej interaktívnej platforme FitNation Kouč. Ak si nie ste istý, či spĺňate kritéria, zavolajte nám na 0950 224 751. Účastník kurzu musí byť: v dobrej fyzickej kondícii schopný odbehnúť 12 min Registrácia: Pre záväznú registráciu je potrebné vyplniť registračný formulár. Následne treba uhradiť registračný poplatok v plnej výške podľa inštrukcií v emaily. Zrušenie prihlášky: Suma je vratná 100% 7 dní pred konaním eventu, potom je nevratná v plnej výške. Cena: 118,50€ V cene: 3x skupinový trénig s Monikou 6 týždňový mezocyklus cez našu aplikáciu Výstupné meranie spojené s malým prekvapením Mgr. Monika Weigertová „ATLETIKU MILUJEM! „ Prešla som si všeobecnou atletickou prípravou, kde som sa venovala hlavne viacboju- sedemboju. Vždy mala najradšej šprintérske disciplíny do 200m, ktorým sa aktuálne venujem. Vďaka práci vo FitNation a neustálemu vzdelávaniu sa, som mohla svoje poznatky aplikovať aj do svojho tréningu. Pomáham pripravovať profesionálnych športovcov na súťaže. The post Bežecká príprava s Monikou Weigertovou appeared first on FitNation | Osobný tréner Bratislava.