Správna hygiena rúk je nevyhnutná pre zníženie prenosu infekčných chorôb. Umývaním rúk docielime zmiernenie mnohých ochorení. Vedci totiž zistili, že až 48 % ľudí netuší, ako si správne umývať ruky. Správne umývanie rúk dokáže zabrániť aj respiračnému ochoreniu Covid-19, ktoré je posledný rok veľkým postrachom. Ruky si poriadne navlhčite vodou. Ideálne bude, ak si ich navlhčíte teplou a čistou vodou. Použite dostatočné množstvo mydla. Nešetrite, ide o vaše zdravie a zdravie vašich najbližších. Starostlivo pokryte povrch rúk a aj zápästie. Trením si mydlo aplikujte do všetkých záhybov, medzi prsty až na predlaktie. Poriadne vydrhnite aj končeky prstov, nechty a zápästie. Nezabudnite, že ruky sa umývajú minimálne 30 sekúnd. Tento čas nezanedbávajte, len tak docielite celkové očistenie dlaní a zápästia. Ruky si opláchnite teplou a čistou vodou. Ruky si usušte pripraveným čistým uterákom. Ideálne je, ak doma máte uterák iba pre seba. Ruky môžete nechať uschnúť aj voľne na vzduchu. Kohútik nevypínajte rukou, použite uterák alebo lakeť. Kedy si umývať ruky? Umývanie rúk nie je nikdy na škodu. Avšak, zvýšte pozornosť v situáciách, ktoré môžu ovplyvniť prenos chorôb. Na starú známu vetu „umy si pred jedlom ruky“ by nemal nikto zabudnúť. Taktiež si ich umyte, keď sa vrátite z práce, z prechádzky, pri návšteve lekára, po jazde MHD-čkou, po použití telefónu a podobne. Umývanie rúk ešte nikomu neublížilo, práve naopak. Aké je to správne mydlo pre vás? Podľa najnovších výskumov neexistuje rozdiel medzi bežným a antibakteriálnym mydlom. Ak nemáte poruke vodovodný kohútik a mydlo, zaobstarajte si vlhčené obrúsky alebo mydlo „do vrecka“, ktoré vytiahnete kedykoľvek a kdekoľvek a nezaberajú veľa miesta. Dôležité je, kedy a ako si ruky umývate. Pri správnej technike zabránite viacerým baktériám, respiračným ochoreniam a infekciám. Zobrazujú sa všetky 3 výsledky Prednastavené zoradenie Zoradiť podľa populárnosti Zoradiť od najnovších Zoradiť od najlacnejších Zoradiť od najdrahších Dr. Santé • Gélová dezinfekcia 500ml • Levanduľa 7.99 s DPH Dr. Santé • Gélová dezinfekcia 500ml • Aloe Vera 7.99 s DPH Dr. Santé • Gélová dezinfekcia 50ml • Levanduľa 1.99 s DPH The post Ako si správne umývať ruky antibakteriálnym mydlom? appeared first on Health&Care.sk.