Zelený čaj má množstvo zdraviu prospešných účinkov, medzi najznámejšie patrí nepochybne jeho schopnosť nabiť človeka energiou po dobu 3-6 hodín bez negatívnych účinkov kofeínu, ktoré poznáme pri pití kávy. Nezanedbateľné je aj množstvo živín, ktoré zelený čaj obsahuje v 10x väčšej koncentrácií ako bežný čaj.