Ásana vám prináša kurzy jogy v Bratislave a okolí. Realizujeme aj kvalitné vzdelávanie inštruktorov jogy, semináre jogy a jogové pobyty v Taliansku. Podľa dohody vám vieme zabezpečiť cvičenie jogy vo vašej firme alebo individuálne hodiny jogy. Poradíme vám aj v oblasti výživy, zdravého chrbátu a meditácie.
Nedávno sme sa rozprávali s fyzioterapeutkou Filipou Ondrejkovou na tému joga a duševné zdravie. Ak je v živote človeka nastolená rovnováha medzi myslením, cítením a vôľou, môžeme hovoriť o duševne zdravom jedincovi. V tomto stave rovnováhy sa človeku dar
Pracujeme staticky a to nám škodí. Sme konštruovaní na bohyb. Po dvoch rokoch korony prichádzajú stále nižšie a nižšie ročníky k fyzioterapeutom. Príspevok Rozhovor s fyzioterapeutkou: Zdravý chrbát a joga je zobrazený ako prvý na Akadémia Ásana.
Radosť, žiaľ, sympatia, antipatia, strachy či nádeje. Existuje za všetkými týmto pocitmi života prejavujúcimi sa prostredníctvom telesnej existencie bytia niečo, čo tieto polaritné protiklady PRESAHUJE, POZDVIHUJE, SPÁJA? Táto filozoficko-spirituálna otáz
Ak cvičíte jogu väčšinou sám alebo sama, stane sa, že si človek zacvičí, ale nemá pritom spätnú väzbu, či ďalšie oko pozorovateľa, ktorý by niektoré prevedenia upravil a vylepšil. Korekcia má zmysel, keď pozorujeme, že cvičiaci nezapája potrebné svalstvo,
Kvalitná meditačná prax môže podporiť v človeku pozornosť, koncentráciu, rozpoznávanie, čo je v dnešnej dobe zmysluplné. Tým sa človek môže stať múdrejší, plnší, dospieť k celostnejšiemu rozvoju. Celkovo ide o rozvoj múdrosti, poznania a nadhľadu. Príspev
Keď sa chcete venovať joge, máte v súčasnosti veľa možností a smerov, ktorými sa vydať. Dôraz a ťažisko je u každej jogy v niečom inom, majú však aj spoločné prvky. Tým, že sa jednotlivé smery prelínajú napríklad v zdravotných aspektoch, v rozvoji fyzicke
Nedávno ma oslovila milá pani redaktorka z časopisu Moje Zdravie o rozhovor k téme Dych a joga a ako sa dýchaním zbaviť strachu a úzkosti. Po obdržaní mojich odpovedí bola veľmi potešená. Som rada, že okrem hlavného názvu a úvodného slova, ktoré si zvolil
Joga a duševné zdravie. Rozdiel medzi duševným zdravím, duševnou nerovnováhou a duševnými chorobami. Ako môže s témami duševného zdravia pracovať lektor jogy? Kde končia hranice lektora jogy pri podpore duševného zdravia jednotlivca? Príspevok [rozhovor]
Pozdrav slnku - jeden z dôležitých symbolov východnej kultúry. Slnko v staroindickom jazyku nazývané Surya, ktoré v sebe nesie životodárnu silu, múdrosť, poznanie. Hallelujah - kľúčové, oslavné zvolanie vyzdvihujúce hodnotu života v kontexte západnej kul
Deň otvorených dverí Akadémie Ásana sa už stáva každoročnou tradíciou. Tento rok sa po prvýkrát konal vo svätojurských vinohradoch. Bol v tom zámer. Pod rukami jogového učiteľa Vlada Wagnera sa niekoľko posledných mesiacov formovalo dielo Maringotka s duš
