Psychologická poradňa Žilina

Psychologická poradňa ponúka Psychoterapiu, ktorá sa dá označiť ako integratívna. Pri práci využívam techniky ktorých účinnosť bola potvrdená aj výskumne.

prejsť na web

Regulovať emócie neznamená vytesňovať ich

Veľa z nás bolo vychovaných v duchu hesiel ako Chlapci neplačú, Musíš byť silný(á) a podobne. Mávame potom v každej situácii pocit, že sa nesmieme zosypať, že všetko musíme uniesť na svojich pleciach a hlavne nesmieme dať na sebe znať, že s nami niečo zam

prejsť na článok

Literárna súťaž pre deti a poruchy príjmu potravy

S Jankou sme pracovali na téme poruchy príjmu potravy. Práve v tom čase zaregistrovala, že v Oravskej knižnici Antona Habovštiaka prebieha literárna súťaž pre deti základných škôl. Deti mali za úlohu dokončiť text, v ktorom sa malí anjelíci prizerajú, ako

prejsť na článok

Prečo je dôležité zaoberať sa psychotraumou?

Mnoho klientov prichádza na prvé sedenie so psychológom s logickou otázkou – Na čo sa mám zaoberať svojimi bolestivými skúsenosťami, keď mi to spôsobuje iba ďalšie utrpenie? Na čo je dobré rýpať sa v ranách a prisypávať do nich soľ? Je to úplne oprávnená

prejsť na článok

Do nového roku Vám prajem všetkého minimálne ;)

Možno sa to niekedy stáva aj Vám. Sedíte sami doma a začnete premýšľať o tom, ako sa v poslednej dobe cítite, kde sa podela vaša energia, prečo toľko času trávite pri televízore, upratovaním alebo nakupovaním A zrazu Vás napadne otázka, kedy ste sa naposl

prejsť na článok

Duša v čase koronavíru

Zdá sa, že v našich životoch sa v súvislosti so šírením ochorenia COVID-19 aktuálne začína obdobie náročné svojou mimoriadnosťou. Požaduje sa od nás, aby sme sa vzdali mnohých vecí, ktoré sme pokladali za samozrejmosť. Aby sme ostali zatvorení doma, vyhýb

prejsť na článok