Life Koučing | Prerásť samých seba | Janette Šimková
Life koučing Vám pomôže hľadať odpovede na všetky Vaše otázky a vyrovnať sa so svojimi problémami. Ruka v ruke ide s koučovaním aj rozvoj osobnosti.
- Zaradenie: Medicína, Zdravie
Life koučing Vám pomôže hľadať odpovede na všetky Vaše otázky a vyrovnať sa so svojimi problémami. Ruka v ruke ide s koučovaním aj rozvoj osobnosti.
Zažívam v príbehoch klientov, že nedokážu zveľaďovať vlastnú dôstojnosť, lebo si na nej „stoja“. V zmysle, že si nedovolia byť samými sebou, lebo im v tom bránia limitujúce presvedčenia o sebe. Vzniká tak nesúlad medzi tým, ako vidia samých seba (sebaobra
„Ako je možné, že som nepostrehla, že mi dochádzajú sily? Musím sa nútiť aj do obyčajných vecí a nič mi nerobí radosť.“ S ťažkým povzdychom začína svoje rozprávanie klientka, na ktorej vidno únavu a slová vyslovuje s námahou. Býva to neraz nenápadné, p
Mám pre vás jedenásť otázok, aby ste si z odpovedí na ne si vyskladali svoj obraz odolnosti. Nebude ako od Picassa, ale rozhodujúca bude tá pestrosť. Odolnosť totiž nie je záležitosť jednej farby, potrebné sú mnohé odtiene, aby sa dal vystihnúť kontrast.
Publikované v mesačníku Moja psychológia v čísle 5/2020Keď sa nedokážeš zmeniť, znamená to, že si zomrelKríza nás núti pozrieť priamo do očí aj tomu, čo sme predtým prehliadali. Vyzýva nás, aby sme prebádali aj tie oblasti, ktorým sme sa vyhýbali. Konfron
Máme rozmazané hranice. Izolácia spôsobuje, že nie je taká jasná deliaca čiara medzi tým, kde je práca a kde sme doma sami za seba a svoje vzťahy. Romantická predstava toho, ako si väčšmi užijeme partnera je zničená realitou. Neboli sme zvyknutí na t
Každého osobný návod na použitie sveta dostal v posledných týždňoch poriadne na frak. Naše fungovanie sa práve mení závratným spôsobom. Chce to od nás rýchlu modifikáciu mentálneho návodu ako ďalej s prežitím, sebarealizáciou a ďalšími víziami. Sme konfro
Koľkokrát za deň sa pristihnete, ako si predstavujete rôzne situácie, obrazy alebo motívy? Vďaka za to, keď sú pozitívne. V aktuálnej situácii sa však nevyhneme ani tým negatívnym až katastrofickým. Tejto aktivite mozgu sa odborne hovorí mentálna reprezen
Publikované v mesačníku Moja psychológia v čísle 4/2020Život prichádza so skúškami, ktoré majú preveriť nakoľko sme mu oddaní, aj keď nám prináša ťažké veci. Všetci túto jednoduchú pravdu chápeme, ale delíme sa na dve skupiny podľa toho, či sa nám to páči
Život sa nám znenazdajky zmenšil a prináša veľa nezodpovedaných otázok. Právom sa cítime preťažení. Pocit, že je toho na nás zrazu priveľa pramení z veľkosti krízy, ktorá nás zasiahla. Je to, ako keby sme neustále kráčali pod mrakom, z ktorého na nás prší
Rebríček strachov je košatý a aktuálne sa ešte väčšmi než inokedy bojíme stratiť pevnú pôdu pod nohami. Strach na jednej strane znižuje sebadôveru a vyrába úzkosť, na strane druhej vedie k zvyšovaniu aktivity, ktorej cieľom je posilňovanie obrany pred tým
Krízový stav v nás vzbudzuje pocit ohrozenia, úzkosť a neistotu. Naša myseľ tomu priradí automaticky vysokú prioritu a začne sa tým intenzívne zaoberať. Tým sa aktivuje sklon k negativite, lebo hlava sa začne zapodievať problémami a vytvára negatívne emóc
Boli časy, kedy som si myslela, že hrať sa na muža mi pomôže. Ženskosť som odpratala a srdce menej používala. Nanič experiment, ktorý ma ale veľa o sebe naučil. Odvtedy som sa už nikdy neospravedlňovala za to, že som žena. Som vďačná za to, že u mňa je vš
Keď sa nechávame pri interakcii s ľuďmi unášať neuváženými a búrlivými reakciami, skončíme v hnevaní sa – na seba, aj na nich. V hneve bývame skalopevne presvedčení o mnohých veciach, ktoré v skutočnosti odzrkadľujú iba našu zlosť. Máme na ňu právo, len z
Publikované v mesačníku Moja psychológia v čísle 3/2020V každodennosti zabúdame na svoju smrteľnosť. Niekedy to potrebujeme, aby sme mohli žiť, a niekedy nám to uberá z pokory. Stretnutie so smrťou nás vždy zmení. Uvedomíme si, že všetky naše príbehy, pri
Sú dva základné princípy výberu partnera – jeden je založený na princípe priťahovania sa protikladov, druhý na výbere partnera podobného nám samým. Uspieť môžeme pri oboch variantoch, či sme si s partnerom podobní alebo rozdielni. Významné pre vzťah je, ž