Domovská stránka | FREYA – zdravý obchod

Výživové doplnky pre vaše zdravie. V našom sortimente nájdete fermentované doplnky stravy, vitamíny, sladkovodné riasy a prírodnú kozmetiku.

prejsť na web

Vyskúšajte jednoduché recepty s cuketou

Cuketa je v kuchyni obľúbenou ingredienciou. A niet sa čo diviť – má príjemnú chuť, šťavnatú konzistenciu, je nízkokalorická a obsahuje množstvo výživných látok, vrátane vitamínov (A, C, K), minerálov (draslík, horčík) a vlákniny. Obsahuje tiež množstvo

prejsť na článok

Horčík. Kde ho nájdeme?

Horčík (alebo aj magnézium) je základný minerál zodpovedný za viac ako 300 biochemických reakcií v našom tele. Naše telo obsahuje asi 25 g horčíka a obsahuje ho aj každá bunka v tele. Nie nadarmo je horčík prezývaný aj ako „minerál života“. Poďme sa teda

prejsť na článok

Veľký sprievodca cestovinami

Cestoviny sú jednými z najobľúbenejších jedál na svete, o čom svedčí aj fakt, že majú svoj deň. Svetový deň cestovín pripadá na 25. október. Tradične sa vyrábajú len z dvoch ingrediencií – z múky a vody. Na trhu môžeme nájsť cestoviny rôznych tvarov či fa

prejsť na článok

Čaga. Ako by sme ju mali užívať?

Čaga, reishi, shitake. O huby vo forme doplnkov výživy je čoraz väčší záujem. V tradičnej čínskej medicíne a iných alternatívnych liečebných systémoch sa huby využívajú už nejaké to storočie. Od ,,bežných“ húb sa líšia najmä obsahom účinných látok, ktoré

prejsť na článok

Selén a jeho účinky pre naše zdravie

Selén je obzvlášť dôležitý minerál, ktorý síce potrebujeme len v malých množstvách, no je potrebný pre viaceré procesy v našom tele – podporuje funkciu endokrinného, imunitného a kardiovaskulárneho systému. Prirodzene prítomný je v niektorých potravinách,

prejsť na článok

Rýchle recepty zo strukovín

Strukoviny – fazuľa, šošovica alebo cícer – sú základom výživy na celom svete. Existuje asi 16 000 druhov pestovaných po celom svete v rôznych veľkostiach, tvaroch, farbách a textúrach. Vo všeobecnosti sú strukoviny okrem vysokého obsahu bielkovín aj zauj

prejsť na článok

6 živín pre zdravé kosti

Kosti hrajú v tele mnoho úloh – poskytujú nám oporu, určujú tvar a rozmery tela, chránia vnútorné orgány, upevňujú svaly a ukladajú vápnik. Budovať silné a zdravé kosti by sme mali už počas detstva a dospievania, v pretože s vekom kostnú hmotu strácame.

prejsť na článok

Polyfenoly. Kde ich nájdeme?

Nie je žiadnou novinkou, že ovocie a zelenina obsahujú vitamíny, minerály či vlákninu, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Existuje však aj množstvo zlúčenín, ktoré rastlinám pridávajú na výživnej hodnote. Zoznámte sa s polyfenolmi – ďalším z dôvodov, pr

prejsť na článok

Špagety s paradajkovou omáčkou a bazalkou

Neviete, čo pripraviť na obed alebo na večeru? Vyskúšajte tieto rýchle, zdravé a chutné špagety s paradajkovou omáčkou a bazalkou. Budete potrebovať len minimum ingrediencií a výsledok stojí naozaj za to. čo budeTe potrebovať? Rýchly recept na celo

prejsť na článok

8 dôvodov, prečo do svojho jedálnička zaradiť amlu

Amla, amalaki alebo indický egreš. Ide o synonymné výrazy pre druh stredne veľkého listnatého stromu pochádzajúceho z Ázie. Jeho malé zelené plody tvarom pripomínajú egreše alebo hrozno majú jedinečnú chuť – kyslú a horkú zároveň. Zaujímavosť: Pre vyvá

prejsť na článok