Bwell - "Cíťte sa dobre, vyzerajte dobre a pohybujte sa správne" J.H. Pilates
"Cíťte sa dobre, vyzerajte dobre a pohybujte sa správne" J.H. Pilates
- Zaradenie: Počítače a internet
"Cíťte sa dobre, vyzerajte dobre a pohybujte sa správne" J.H. Pilates
Dostal sa ku mne článok o tom prečo „tehličky“ na bruchu neznamenajú silné brušné svaly a aktívny hlboký svalový korzet. Dovolila som si urobiť jednoduchý preklad. Nech sa páči Sval s „tehličkami“ – priamy brušný sval je najmenej dôležitý pre oporu chrbt
NOVINKA Pilates Reformer Pravdepodobne najznámejší z pilates cvičebných strojov. Práve lekcie na reformeri sú v Pilates štúdiach po celom svete jedny z najžiadanejších. Rozhodla
Pilates a bolesti chrbta Bolesti chrbta, bolesti krížov (low-back pain syndrome) patria k jedným z najčastejších ochorení modernej „sedavej“ doby. Pri hľadaní možností ako sa bolestí zbaviť bez užitia lieku ste možno natrafili aj na cvičenie Pilates. Je t