Patríte medzi milovníkov tradičných dezertov? Potom zdravá jablková štrúdľa podľa tohto receptu je presne pre vás. Spojenie špaldovej múky s vyšším obsahom živín, chuť domácich jabĺk a vysokopercentnej zdravej čokolády je zaručenou kombináciou, ktorá vám spríjemní nie len pohodové nedeľné chvíle. Ingrediencie Cesto270 g špaldovej múky (môžeme nahradiť aj iným druhom hladkej múky)50 ml vlažnej vody100 g odtučneného mäkkého tvarohu2 PL meduštipka soli1 vajce Plnka5 stredne veľkých ošúpaných a nastrúhaných jabĺk1ČL mletej škorice40 g na kocky nasekanej kvalitnej horkej čokolády Postup 1 Dôkladne premiešame všetky suroviny Všetky ingrediencie si dôkladne premiešame (20 g špaldovej múky si necháme bokom na prácu s cestom). Nemusíte sa báť miešania rukami. Týmto spôsobom dokážete suroviny spojiť omnoho precíznejšie. Ak nepreferujete ručné miešanie, pokojne môžete použiť kuchynský robot s nadstavcom na hnetenie cesta.2 Hmotu zarovnáme do gule Vzniknutá tuhá hmota by mala mať konzistenciu tuhého tvarovateľného hneteného cesta. Hmotu zarovnáme do gule a odložíme na 15 minút do chladničky. Počas čakania si pomúčime pracovnú dosku trochou odloženej špaldovej múky.3 Pripravíme nastrúhane jablká V miske si z 5 stredne veľkých ošúpaných a nastrúhaných jabĺk vytlačíme takmer všetku šťavu. Časť jablka s jadierkami samozrejme nestrúhame. Len veľmi málo šťavnatú zmes nastrúhaných jabĺk si v ďalšej miske zmiešame so škoricou.4 Rozvaľkáme cesto Vychladené cesto si rozvaľkáme do podlhovastého tvaru na pomúčenej pracovnej ploche tak, aby malo približne 4 mm hrúbku. Aby sa nám cesto nelepilo na valček, pomúčime si ho. Múčime opakovane podľa potreby. V tejto časti prípravy predhrejeme rúru na 165 stupňov a na plech si položíme papier na pečenie.5 Na cesto navrstvíme jablká a čokoláduNa rozvaľkané cesto si navrstvíme nastrúhané jablká, ktoré sme si zmiešali so škoricou tak, aby sme nechali voľný priestor bez jabĺk približne 3 cm od okraja každej strany cesta. Na navrstvené nastrúhané jablká si následne rovnomerne rozdelíme nasekanú horkú čokoládu.6 Cesto zrolujeme a prenesieme na plechCesto následne pomaly rolujeme, pričom si pomáhame oboma rukami. Zrolovanú jablkovú štrúdľu prenesieme oboma rukami na plech, ktorý sme si vystlali papierom na pečenie.7Pečieme 40 minútŠtrúdľu vložíme do vyhriatej rúry a pečieme 40 minút, respektíve do momentu, kedy bude mať mierne zlatistú farbu.Poznámka – štrúdľu sme piekli v elektrickej rúre pri teplovzdušnom režime. The post Zdravá jablková štrúdľa s kúskami horkej čokolády appeared first on Zdravý životný štýl.
Úžasné chilli con carne už došlo aj na mňa. Inšpirovala som sa podľa receptu na známom portáli varecha.sk a konečne som toto známe jedlo vyskúšala aj ja. Prekvapila ma tajná ingrediencia čokoláda a obávala som sa, čo za chuť dodá tomuto jedlu, ale musím
prejsť na článokKliknite na odkaz kniha Christian Larsen - Zdravá chôdza po celý život a kúpte si tento produkt na našej novej stránke Fabulo.sk s výhodnejšími podmienkami. Na novej stránke Fabulo.sk si môžete užívať aj výhody ako sú napr. množstevné alebo vernostné
prejsť na článokVynikajúci kakaový koláčik s hruškami a nasekanými vlašskými a pekanovými orechmi je ďalší z experimentov, ktoré v mojej kuchyni vznikli a na tento som obzvlášť hrdá, pretože je fakt perfektný! Čo na to budeš potrebovať? 4 vajcia250 g jemného tvaroh
prejsť na článokAhojte Každý utorok sa vidíme o 20:00 na živom vysielaní. Vždy sa na Vás veľmi tešíme. V prípade ak máte nápad po čom túžite, aby sme na živom vysielaní spravili stačí napísať správu a ak sa bude dať časovo tak vyrobíme čo si želáte. Živé vysielani
prejsť na článokSte si neisté a neviete aká farba je trendom tohtoročnej jesene? Prezradíme vám aké farby sú aktuálne IN. Jedným z najhorúcejších trendov v nechtovom dizajne sú v súčasnosti čokoládové nechty . Určite siahnite po čokoládovo hnedej farbe. Vzhľadom k tomu,
prejsť na článok