Rovnako uprostred zhonu a povinností zatúžite po chvíľke venovanej odpočinku a regenerácií? V tom prípade nemôžete urobiť nič lepšie, ako podľahnúť kúzlu saunovania. V saune sú umiestnené saunové kachle, ktoré miestnosť vykúria na teplotu od 60-110 ° C. Princíp fínskej sauny potom spočíva v prehriatiu celého tela a následnom ochladení. PREČO JE SAUNOVANIE ZDRAVÉ? Saunovanie má predovšetkým výborný preventívny účinok a utužuje zdravie. Pri saunovaní dochádza k zvýšeniu výkonu srdca a k lepšiemu prekrveniu vnútorných orgánov, svalov, končatín aj pokožky. To podporuje regeneráciu organizmu a tvorbu nových buniek. V saune sa koža zbavuje mazu, nečistôt a telo sa vylučuje škodlivé látky. Počas 30 minút saunovania vylúčite dokonca toľko odpadu, koľko obličky vylúčia za 24 hodín! Saunovanie prispieva k jemnejšej a krajšej pleti a vďaka prekrveniu vyživuje vlasové korienky, čo napomáha k jemnosti a hebkosti vlasov. Saunovanie v spojení s ochladzovaním a masážou problematických partií navyše prispieva v boji proti celulitíde a striám. Sauna tiež funguje ako prevencia proti alergiám a používa sa ako prostriedok pre zvyšovanie kondície. Teplo v saune navyše dokáže uvoľniť upchaté dutiny a je odporúčané pri chronických zápaloch dýchacích ciest a priedušiek. Pri týchto problémoch sa najviac osvedčila parná sauna. Okrem toho má fínska sauna skvelý vplyv na ľudskú psychiku. Človek sa v saune uvoľní, zbaví sa stresu, nervozity aj depresie. Hneď po saunovaní môžete cítiť únavu, ale celkovo vás sauna nabije pozitívnou energiou a telo si oddýchne. Sauna má rôzne účinky aj podľa ročných období. Sauna v lete pomáha stabilizovať a posilňovať náš termoregulačný systém, čo vedie k zníženiu potenia počas horúcich dní. Na jar telo detoxikuje a na jeseň pomáha privyknúť organizmu na zmeny v počasí. V zime je saunovanie vhodné na prehriatie a zároveň otuženie organizmu telo získa väčšiu odolnosť voči chorobám a posilní sa imunita. Viac informácií ohľadom saunovania a sauny na mieru aj do domácnosti nájdete na stránke www.saunynamieru.sk
V dnešnej dobe prebieha skutočne široká škála vedeckých štúdií, ktoré dokazujú čoraz viac účinkov CBD. Táto látka je veľmi populárna a obľúbená medzi ľuďmi, a to práve vďaka jej vlastnostiam. Vedeli ste však o tom, že CBD môže posilniť imunitný systém?
prejsť na článokAloe vera je skutočnou hviezdou v kozmetickom priemysle. Táto úžasná rastlina ponúka hydratačné a upokojujúce účinky na pokožku, ktoré ju robia populárnou ingredienciou v mnohých kozmetických výrobkoch. Navyše, s antibakteriálnymi a protizápalovými vlastn
prejsť na článokZdravý #imunitný #systém dokáže rozoznať a napadnúť škodlivé látky, ako napríklad vírusy, baktérie, huby alebo iné toxíny. Pri #autoimunitných ochoreniach je však imunitný systém príliš aktívny, začne považovať aj vlastné tkaniva tela za hrozbu a napdá i
prejsť na článokEnergia, zdravie, dlhovekosť. Sibírska Čaga napomáha k uchovávaniu mladosti, podporuje zdravie a dlhovekosť. Vďaka svojim účinným ochranným vlastnostiam a vysokému stupňu bezpečnosti je vedená ako “bylina prvotriednej kvality”. Je tiež považovaná za vynik
prejsť na článokRady z riadkov ajurvédy Z pohľadu tradičnej indickej prírodnej medicíny sú príčinou mnohých ochorení, ako sme už spomínali, toxíny (ama), látky ktoré sa buď dostávajú do tela vzduchom, slnečným žiarením, vodou a stravou, alebo sa v tele vytvárajú vplyvom
prejsť na článok