O barefoot obuvi počujeme sa v posledných rokoch hovorí stále viac a viac. Z našej skúsenosti sa oplatí nájisť si ten čas dozvedieť sa viac o benefitoch tejto obuvi ak to myslíme so sebou dobre :) Koncept barefoot vychádza z hlbších poznatkov ako funguje naše telo a snaží sa neklásť prekážky prirodzenej chôdzi. V tejto recenzii sme testovali jesenné a zimné barefoot topánky od značky Be Lenka. Niekoľko základov o barefoot obuvi zdroj: belenka.sk „Barefoot“ obuv má nulové prevýšenie od päty k prstom. To podporuje prirodzené držanie tela za pomoci práce svalov na chodidlách a nohách, tak ako to zamýšlala príroda. Prsty a chodidlo majú dostatok priestoru na to aby sa mohli rozpínať počas chôdze a nie sú stlačené k sebe. Váha ťažiska sa tak lepšie rozloží a adaptuje pre prirodzenú stabilitu tela. Zároveň pri dlhom nosení nebudeme pociťovať klasickú bolesť z utalčených topánok. Podrážka v barefoot obuvi zvykne byť tenšia a ohybná vďaka čomu mozog dokáže získavať viac senzorických informácií z chôdze a lepšie tak koordionovať celé telo pre efektívnejší a obratnejší pohyb. Výsledkom je zdravší a prirozdenejší pohyb a držanie tela s menším rizikom zranenia. Drobné svaly na nohách neochabnú a každý si tak môže plniť svoju úlohu. Pri prechode na barefoot obuv by sme určite nemali zabúdať aj na zvyšnú časť tela a sledovať aké signály a zmeny nám telo dáva v celkom držaní tela a hľadaní rovnováhy. Kto je Be Lenka Be Lenka je slovenská firma ktorá sa venuje výrobe barefoot obuvi a nosičov pre deti. Ich filozofia je postavená na slow fashion čo je pre nás dobrá správa, pretože si budú zakladať na kvalite spracovania, dlhej životnosti produktov a podpore lokálnosti. Výsledkom sú produkty síce s vyššou cenovkou, no súčasne s vyššou kvalitou na dlhší čas. Jesenné Barefoot topánky Be Lenka Nevada Mustard Testovali sme model Nevada vo farebnom prevedení Mustard, ktorý je ako stvorený do jesenného počasia. Topánky majú krásny a čistý dizajn, vďaka čomu sa aj ľahko zladíte s oblečením. Hneď na prvý pohľad zaujem ľahkosť celej topánky a pružnosť podrážky. Pri správnom výbere veľkosti (v našom prípade o číslo viac ako bežná obuv) je pociťovať rozdiel najmä vo veľmi mäkkom a pohodlnom pocite aj pri dlhšej chôdzi. Aj pri hrubších ponožkách stále ostáva dostatok priestoru na voľnosť prstov pri došlapovaní. Vďaka praktickému putku na zadnej strane sa ľahko obúvajú. S príchodom nízkych teplôt už bolo potrebné prejisť na teplejšiu obuv s výstelkou. Zimné barefoot topánky Be Lenka Winter Chocolate 2.0 Pre zimnú sezónu sme testovali model Winter v tmavšom prevedení Chocolate. V porovnaní s jesennými botami sme boli milo prekvapení stále nízkou hmotnosťou topánky oproti bežnej zimnej obuvi. Zimná verzia má veľmi príjemnú teplú podšívku z merino vlny, ktorá naozaj zahreje chodidlo aj pri vyše hodinovom pobyte vonku. Flexibilná a zároveň protišmyková podrážka veľmi dobre drží na snehu aj v horších podmienkach a nedocháza k podklznutiu. Vďaka lepšiemu rozloženiu ťažiska je chôdza na snehu aj ľade stabilnejšia a telo dokáže lepšie reagovať na to čo sa deje pod nohami. Zima sa vďaka zimným barefoot topánkam stáva opäť o niečo príjemnejšia Topánky samotné už majú vodeodolnú vrstvu, ktorá naozaj funguje. Postarali sme sa aj o to, aby topánky vydržali extra zimnú vlhkosť a po impregnácií chodidlo ostávalo stále v suchu a pohodlí aj po dlhej chôdzi snehom. Čistenie a údržba obuvi: Zhrnutie Cenovo porovnateľné topánky Be Lenka ponúkajú rovnako vysokú kvalitu pre dané ročné obdobie. Zimná verzia je teplejšia a lepšie chráni v zimnom čase členky vďaka vyššej celkovej výške topánky. Jesenné boty vo farbe mustard skvele vyniknú počas farebnej jesene a budú tvoriť obľúbený kúsok vo vašom barefoot botníku. Obe topánky majú porovnateľnú hmotnosť a rovnako príjemný pocit pri chôdzi. Oproti klasickej pevnej a užšej zimnej obuvi je citeľný rozdiel najmä v komforte a mäkkosti pri chôdzi. Sú ideálne do mesta na každodennú chôdzu či pobyt v práci alebo prírode. Človek ani nemá chuť ich vyzuť po príchode do práce Spolu so zdravým cvičením nám tieto topánky pomáhajú zlepšovať aj zdravie našej chrbtice a držanie tela, takže sú o niečo viac ako módny doplnok či bežná obuv. Prečítajte si viac o chodidlách a chôdzi na boso na našom blogu. Spoločné prvky: nubuková koža prvotriedna guma 4 mm podrážky Rozdiely v zimných topánkach: výška topánky teplá podšívka z merino vlny strih topánky Topánky a detské nosiče Be Lenka si objednáte ľahko a pohodlne na belenka.sk The post Recenzia na jesenné a zimné barefoot topánky Be Lenka appeared first on jogahunter.sk.
Opäť tu máme marec a tak spúšťame našu čitateľskú súťaž o krásne knihy v anglickom a španielskom jazyku. Pravidlá si prečítajte na nasledujúcom plagáte a tlačivá si môžete stiahnuť tu. AJ-recenzia-deti.pdf (60,5 kB) AJ-recenzia-tínedžeri.pdf (17,2 kB)
prejsť na článokSlovenská barefootová značka Be Lenka múti vody na svetovom trhu. Neutíchajúci smäd po zlepšení ju posúva vpred a aj preto vyrába obuv rešpektujúcu tvar chodidla na každé ročné obdobie, investuje do inovácií a aj v modernej dobe kladie dôraz na poctivú ru
prejsť na článokJesenné a zimné obdobie je nepochybne spojené s oslabením imunity a výskytom mnohých telesných porúch. Je však dôležité venovať pozornosť tomu, čo ovplyvňuje nárast zápalov a vznik ochorení. Jednou z hlavných príčin oslabenia imunity je podvýživa alebo ne
prejsť na článokVideo recenzia nočného videnia Pard 007S 940nm The post Pard 007S recenzia appeared first on Roy blog.
prejsť na článokDeti budú mať za chvíľu pár dní voľna a keďže sa nám počasie pokazilo, bude ich treba trochu zabaviť. Ponúkame vám pár tipov, ktoré Vás nielen zabavia, ale si s nimi vyzdobíte aj príbytok. Svietnik múmia Čo potrebujete: zavareninový pohár, obväz alebo šir
prejsť na článok