Kedysi dávno, keď som bola ešte bezdetná, všímala som si deti a rodičov okolo seba. Vtedy som bola mladá a naivná. Často som si pri ich pištiacich a vzdorovitých deťoch sama pre seba povedala: Toto by som nestrpela, keby moje dieťa takto vyvádzalo. Neuvedomovala som si, že deti môžu byť nevyspaté, idú im zuby, bolí ich bruško a xy ďalších dôvodov. Čakáte dvojičky Samozrejme, vraví sa, že zariekaného chleba najväčší kus Keď som plánovala otehotnieť a aj otehotnela, hltala som všetky dostupné informácie. O tehotenstve, pôrode, dojčení Romanticky som si predstavovala prirodzený a ľahký pôrod za prítomnosti manžela, bonding telo na telo, krásne chvíle pri dojčení atď Všetko to nabúrala gynekologička vetou: „Ste tehotná, ale (najdlhšia 5-sekundová pauza v mojom živote) čakáte dvojičky!“ Všetky moje dokonalé predstavy praskli ako bublina a ja som s plačom rozmýšľala: „Ako ich vynosím? Kto mi bude s nimi pomáhať? Veď do výťahu sa mi nezmestí dvojičkovský kočík! Ako ich budem dojčiť?“ Čas postupne vyriešil väčšinu mojich otázok a po ďalších 32 týždňoch a ťažkostiach s rozbehnutím laktácie nás všetky tri pustili domov. Ako väčšina prvorodičiek som sa borila s množstvom otázok a ťažkostí. Všetko krát dva. Prečo plačú? Čo im je? Robím to dobre? Nemala by som robiť viac? V zúfalej snahe byť dokonalou matkou som dojčila-odsávala-dojčila-odsávala Dojčila cez cievku, pila litre hroznových štiav, páchla ako zmoknuté seno (díky, senovka a benedikt) a bola na pokraji zúfalstva. Vyskúšala som takmer všetko, čo sa dalo a dospela do štádia, že som už skoro nič iné ako (ne)dojčenie neriešila. A v tom sa môj nevyspatý mozog „prebudil“ a „prefackal ma“. Je toto správna cesta? Byť nevyspatá, nadmieru unavená a zdeptaná prvorodička? A prečo? Aby som bola supermatka? A komu chcem čo dokázať? A tak som začala radšej študovať ako zabezpečiť svojim dievčatám tú druhú najlepšiu alternatívu po dojčení. Aké kvality som hľadala u dojčenského mlieka? Najdôležitejšie pre mňa bolo, aby boli deti najedené, bez boľavých brušiek, prosperujúce a spokojné. Takže sme prešli na pokračovacie dojčenské mlieka. 1. Najedené deti Dojčenské výživy obsahujú zmes mliečnych tukov a rastlinných olejov. Mliečny tuk je významným zdrojom energie, umožňuje vstrebávanie vitamínov A, D, E, K a podieľa sa na chuti mlieka. 2. Bez boľavých brušiek Rastlinné oleje, pokiaľ sa v dojčenskom mlieku vyskytujú vo väčšej miere, obsahujú viac kyseliny palmitovej. Dočítala som sa, že pre dobré trávenie je dôležité chemické hľadisko: je rozdiel, kde je chemicky naviazaná kyselina palmitová v molekule glycerolu. Pre mňa, ako farmaceutku, je to jednoduchšie pochopiť, ale laicky zdôvodniť aj nechemikom náročnejšie. Ak dojčenské mlieko obsahuje viac rastlinných olejov, dôjde k väčšiemu uvoľneniu kyseliny palmitovej. Tá na seba viaže voľný vápnik, ktorý sa nevstrebe a spôsobuje tvrdšiu stolicu. Pri správnom pomere mliečnych a rastlinných tukov sa vstrebáva dostatok vápnika aj kyseliny palmitovej, stolica je mäkšia a dieťatko spokojnejšie (mama detto). 3. Prosperujúce deti Esenciálne mastné kyseliny (EMK) sú také mastné kyseliny (MK), ktoré si organizmus nedokáže tvoriť sám, ale musí ich prijímať stravou. Sú to najmä alfa-linolénová kyselina (ALA) a linolová kyselina (LA) a možno vám budú viac známe ako omega 3 a omega 6 MK. Optimálny pomer ALA a LA v akom sa prijímajú je 1:8. EMK sú hlavnými zložkami nervového systému a zmyslových orgánov (fotoreceptory sietnice a zrakového centra). Mali sme šťastie a našli sme France Lait Dnes majú dievčatá 2,5 roka, a hoci mi bolo párkrát vytknuté, prečo nepijú ešte kravské mlieko, srdce a rozum mi radia vydržať na formule aspoň do troch rokov. Kravské mlieko totiž obsahuje viac bielkovín ako mliečna dojčenská výživa, a hoci to znie ako argument „za“ kravské mlieko, ich nadmerný príjem môže viesť k zvýšenej záťaži obličiek. Kravské mlieko obsahuje až 25x menej železa ako France Lait Kravské mlieko taktiež obsahuje 25-krát MENEJ železa ako v mliečnej dojčenskej výžive a táto je doplnená aj o iné vitamíny, mastné kyseliny potrebné pre správny vývoj detí. Obrovskou výhodou pre mňa bolo aj relatívne ľahké zarábanie France Lait, hlavne v porovnaní s inými dojčenskými mliečnymi výživami. Rozpúšťa sa veľmi ľahko, neostávajú na povrchu hrčky a chutí mliečne a lahodne (jasné, že som musela vyskúšať aj ja). A plechovky od mlieka si odkladám, dajú sa v nich skladovať rôzne drobnosti (ušetrím na Ikea boxoch). France Lait vyrába aj kaše Mliečne obilninové kaše – ryžové a pšeničné, ktoré svojim deťom ozvláštňujem sezónnym ovocím a obsahujú (okrem 100% francúzskeho mlieka) aj ďalších 11 minerálov a 13 vitamínov. Kaše neobsahujú žiadne umelé farbivá ani konzervačné látky a všetky prísady sú GMO free – bez geneticky modifikovaných surovín. Deti od 6 mesiacov si môžu pochutiť na ochutených ovocných, keksíkových či medových kašiach. #TIP Čo sa týka samotnej prípravy kaše, zo začiatku mi robilo problém zistiť, ako správne kašu pripraviť, aby sa nehrčkavela. Priznávam, že prvé pokusy skončili vo vysokej nádobe, kde som hrčky šľahala, aby to bolo ono. Ale ako sa vraví: Cvik robí majstra! a postupom času sa z toho stala brnkačka. Topka je krupičná kaša zarobená s mliekom France Lait TOP-kou je však u nás klasická krupičná kaša so škoricou. Namiesto kravského mlieka zarobím France Lait 3 a doňho primiešam detskú krupicu. Navrch trochu škorice a ak nezjedia deti, zalizuje sa tatino. Dokonca mu chutí viac ako krupica z kravského mlieka. Samozrejme, každá mama sme iná. Niektorá uprednostní umelé mlieko, ďalšia kravské mlieko, iná žiadne mlieko, alebo dojčí do (samo)odstavenia. Dôležité je, že to vyhovuje nám aj deťom. A napriek rozdielnym názorom sme všetky bezpochyby SUPERMAMY. Zdroj: modrykonik.sk mama Melleanor The post Príbeh jednej supermamy appeared first on France Lait.
Prečítajte si ďalší príbeh založený rýdzo na vlastnej skúsenosti - Zuzkin príbeh a jej boj s platničkou. The post Zuzkin príbeh jednej platničky first appeared on Hernia disku - zotavenie platničky.
prejsť na článokAko sa ti páči článok?[Celkom hlasovalo: 11 Priemer: 4.9]Som veľmi rád, že môžem vôbec po prvý krát uverejniť na tejto stránke aj niečo iné ako môj príbeh alebo iný, kvázi odborný článok. Matej mi poslal svoj kompletne spracovaný príbeh ako sa popasoval
prejsť na článokPrvého decembra 2014 mi zmenilo život jediné slovo. S odstupom viac ako piatich rokov som pripravený podeliť sa o príbeh jednej rakoviny. Tej mojej. V októbri 2014 som odbehol prvý (košický) maratón. Bol to môj najsilnejší športový rok vôbec. Zároveň som
prejsť na článokNa piatkovom klube si viaceré opletačky všimli, že Zuzka háčkuje niečo veľmi pekné. Deravá vesta s jednoduchým efektným vzorom vyzerala veľmi pekne a tak sa do rovnakého modelu pustili viaceré žienky. Dnes je už na svete asi 10 vestičiek, ktoré si vyslúži
prejsť na článokKde bolo tam bolo, v jednej mestskej knižnici, sa rozpráva príbeh o Popoluške. Na tom by nebolo nič zvláštne, ale táto Popoluška chodila na veterinárnu školu a hrala na klavíri. Nejako vám to nesedí? Asi ste sa stratili v rozprávke! Ale nebojte sa, tak ak
prejsť na článok